こんにちは！ ハッピーライフコーチの大東めぐみです
今日は感情のお話をします
感情に気をつけると、一緒にいて楽しい！とか
一緒にいて癒される！とか
ビジネス教えてください！とか
言われるようになるなーって日々実感しています。
ポジティブな人って一緒にいるだけで、ご利益ありますもんね
実感したお話を、、、、
私、ちょっと前にロシアに旅行に行ったんですが、
その時の帰りの飛行機はそりゃーもうめちゃくちゃ揺れたんですよ
ジェットコースターの降りる時みたいにフッとお腹が浮くぐらい
乗客も「きゃー！！」って思わず悲鳴あげてました。
その時、私の隣に座っていた、すごく筋骨隆々の白人の男性が
めちゃくちゃ震えてるんですよ！
指を組んで、アーメンのカタチにして、膝に頭つきそうなポーズで
何か小声で祈りながら震えてて、、、
それを見た私は
かなり不安になっちゃったのです。
いやー、飛行機がそんな簡単に落ちる訳ないし！
とか頭では思っても、その男の人の恐怖とかが、完全に移っちゃうんですよ。
これはこの人を見ていると不安になっちゃう！！ と思い、
別の方向に目を向けました。
その時一緒に飛行機に乗っていた私のお友達は席が離れてたのですが、
視界に入るレベル。
みんながきゃー！とか言ってるときに
毛布をかぶって気持ち良さそうに
スヤスヤとお休み中でした。
（この方は普段から物事に動じないタフなメンタルをお持ちの方です）
それを見て、急にあーやっぱ大丈夫だよね！
と思えたんですよね。
自分の心拍数が落ち着くのが分かりました。
これって極端な話しなのですが、
感情って伝染るんです。
科学的にはミラーミューロンという脳の神経があって、
それが他人の姿から他人の感情を読みとって、
自分も同じ感情を共感できるようにしていると言われています。
私はこの時から、
感情的に強くなろう！と心に決めました。
周りの人に安心や、安全、リラックスや、
ハッピーや、やる気や元気を
与えられる人になるには
自分は心を強くもたないと出来ないことなのです。
まずは自分の感情を整えて、アゲていかないことには
周りの人にいい影響を与えることは出来ないのです。
愚痴らない、妬まない、諦めない、そんなの無理！って思わない
チャレンジする、感謝する、愛を与える、好きなものに囲まれる、
健康に気を使う、運動する
あげればきりがないですが、
そんな風に自分をいつもいい状態にしておくことは
とっても大切な仕事なんだと思います
私はいつもそう気をつけているので、
何かと上手くいくのかなーと思っています！！
これこそハッピーマインドですね
今日は感情のお話をします
感情に気をつけると、一緒にいて楽しい！とか
一緒にいて癒される！とか
ビジネス教えてください！とか
言われるようになるなーって日々実感しています。
ポジティブな人って一緒にいるだけで、ご利益ありますもんね
実感したお話を、、、、
私、ちょっと前にロシアに旅行に行ったんですが、
その時の帰りの飛行機はそりゃーもうめちゃくちゃ揺れたんですよ
ジェットコースターの降りる時みたいにフッとお腹が浮くぐらい
乗客も「きゃー！！」って思わず悲鳴あげてました。
その時、私の隣に座っていた、すごく筋骨隆々の白人の男性が
めちゃくちゃ震えてるんですよ！
指を組んで、アーメンのカタチにして、膝に頭つきそうなポーズで
何か小声で祈りながら震えてて、、、
それを見た私は
かなり不安になっちゃったのです。
いやー、飛行機がそんな簡単に落ちる訳ないし！
とか頭では思っても、その男の人の恐怖とかが、完全に移っちゃうんですよ。
これはこの人を見ていると不安になっちゃう！！ と思い、
別の方向に目を向けました。
その時一緒に飛行機に乗っていた私のお友達は席が離れてたのですが、
視界に入るレベル。
みんながきゃー！とか言ってるときに
毛布をかぶって気持ち良さそうに
スヤスヤとお休み中でした。
（この方は普段から物事に動じないタフなメンタルをお持ちの方です）
それを見て、急にあーやっぱ大丈夫だよね！
と思えたんですよね。
自分の心拍数が落ち着くのが分かりました。
これって極端な話しなのですが、
感情って伝染るんです。
科学的にはミラーミューロンという脳の神経があって、
それが他人の姿から他人の感情を読みとって、
自分も同じ感情を共感できるようにしていると言われています。
私はこの時から、
感情的に強くなろう！と心に決めました。
周りの人に安心や、安全、リラックスや、
ハッピーや、やる気や元気を
与えられる人になるには
自分は心を強くもたないと出来ないことなのです。
まずは自分の感情を整えて、アゲていかないことには
周りの人にいい影響を与えることは出来ないのです。
愚痴らない、妬まない、諦めない、そんなの無理！って思わない
チャレンジする、感謝する、愛を与える、好きなものに囲まれる、
健康に気を使う、運動する
あげればきりがないですが、
そんな風に自分をいつもいい状態にしておくことは
とっても大切な仕事なんだと思います
私はいつもそう気をつけているので、
何かと上手くいくのかなーと思っています！！
これこそハッピーマインドですね
