家族旅行中でもできる！ママのセルフリトリート実践。

 

 

みなさんは、家族旅行や旅を計画する時の

一番の目的はなんですか？

たとえば、

・有名なその土地の◯◯を食べる

・TDL、USJ（テーマパーク）で遊ぶ

・世界遺産の◯◯を見る

・温泉でのんびりする

・旅先で記念日をお祝いする

旅の目的は、人それぞれ違いがあると

思います。

 

 

 

私は今回、会社のリフレッシュ休暇を利用し

沖縄に家族で行ってきました✈️

ここ最近、私の普段の生活は、働き方を

見直しいるはずなのにやりたいことが

たくさんありすぎて、ちょっと詰め込みすぎ。

自分の好きなことなので夢中になり過ぎて

しまうことが多くなってきていたんです。

好きなことって不思議とどんどんやれちゃうんですよね。

旅行の計画するとき、パパと行き先を沖縄に

決定すると同時に旅の目的も明確にしました。

今回の旅行は、

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「ホテルでのんびり過ごすこと」と決定！

＼

（パパも疲れを癒しゆっくりのんびりしたい

と賛同してくれました→ココ大切）

観光は、美ら海水族館のみ。

後はホテルのプールやプライベートビーチ🏖

を天候に合わせて楽しむことにしました。

そして私の1番やりたかったことは
家族が寝ているときに

自分と向き合う時間。セルフリトリートを実践すること

お家だと、ごはんの準備、洗濯など生活に

追われて自分の時間と向き合うと言っても

ついつい普段の生活の事も考えてしまいます

よね。

ホテル滞在の場合、毎日の家事がない、
非日常の空間が心地良くリラックス状態

になるので自分と向き合う環境として、

最高な空間なので旅先やホテルは

おススメです。

 

今回の旅行中も朝ちょっと早く起きて

ベッドで寝ているパパと子どもを見つつ

長谷川エレナ朋美さんの本を読みながら

家ではできないワークを中心に

セルフリトリート実践しました。

／
ママ時間、ありがとう
（笑顔で家族に感謝😋）
＼

 

 

時間の作り方、やり方や方法は人それぞれ。

旅行先でも、スケジュールをある程度明確に

しておけば、有効に活用できる時間が

見えてくるので、自分なりの方法を見つけて

実践することおススメします。

非日常の空間だから、出来ること。

旅先でも、自分と向き合う時間が確保できる

ことって、すっごく贅沢な時間ですよね。

その贅沢な時間を自分に与える

ということは、自分を大切する時間を

作れたことに繋がります。

すると、普段見えないもの（自分の思考や

気持ち）が見えてきたりします。

みなさんもぜひ、セルフリトリート実践して

みてくださいね。

やり方がわからないという方は

LINEに【セルフリトリート】とメッセージ

お待ちしてます♬