以前、望診法を勉強したときにご紹介いただいたあいうべ体操 

口呼吸をしていると様々な弊害があるので、本来の鼻呼吸に戻していくための健康法のようで、福岡みらいクリニックの今井一彰院長によって開発された口の体操なのですが、これが様々な症状に効果を発揮しているようなのです

私が免疫力が低下して、風邪を引きやすいのももしかしたら口呼吸が関係してるのかも？

暑くなったり寒くなったりおかしな気候で、今週水曜日くらいから、またまた私は風邪を引いてしまいました

ということで、「あいうべ体操」で鼻呼吸に戻し、健康になりたいと思います