どうしてお腹が減るのかな
っていう歌があるけど
お腹が減るのは
血中のグルコース濃度が
減るから
逆に、血中の
グルコース濃度が高いと
お腹いっぱいと
脳が理解して
もう、食べるな
と指令を出す
さて、食事を始めると
だいたい、30分で
グルコース濃度が
上がり始める
だからお腹が
いっぱいになる
でも、目の前にはまだ
食事があって
いつまで食べてるの！？
全部食べなさい！
と言われる
脳からの指令と
ママからの指令との狭間で
子どもは揺れ動く
でも子どもは脳の指令に
とても忠実だから
いつまで食べてるの！？
となっちゃったら
もはや、食べないよ
食事は最初の30分が勝負
それ以上続いたら
もはや、負け戦
腹が減っては
戦はできぬ
腹いっぱいでも
戦はできぬ
食事は30分で
食べられる量にしよう
楽しいうちに
サクッと終わろう
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