フロリダ州立大学の心理学者
ロイ・バウマイスターがね
大学生を二つのグループに分けて
難しいパズルを解いてもらう
実験をしたんだけど
その待合室にクッキーを置いて
片方のグループには
『クッキーでも食べて待っててね』
って言って
ロイ・バウマイスターがね
大学生を二つのグループに分けて
難しいパズルを解いてもらう
実験をしたんだけど
その待合室にクッキーを置いて
片方のグループには
『クッキーでも食べて待っててね』
って言って
もう一方のグループには
『そのクッキーは食べちゃだめですよ』
って言ったの
その後に、パズルを解いてもらうと
クッキーを食べて
『そのクッキーは食べちゃだめですよ』
って言ったの
その後に、パズルを解いてもらうと
クッキーを食べて
OKだったグループは
難しくても一生懸命
パズルに取り組んだんだけど
クッキーを食べるの
難しくても一生懸命
パズルに取り組んだんだけど
クッキーを食べるの
NGだったグループは
難しいからすぐに
難しいからすぐに
投げ出しちゃった
我慢をすると
我慢をすると
自制が効かなくなる
これを自我消耗という
めちゃめちゃ頑張ったら
つい食べ過ぎちゃうのも
すごく疲れているときに
子どもにイラッとしちゃうのも
たくさん我慢したら
もう何もしたくなくなるのも
全部、自我消耗
だから、あまり子どもに
無理や我慢を
これを自我消耗という
めちゃめちゃ頑張ったら
つい食べ過ぎちゃうのも
すごく疲れているときに
子どもにイラッとしちゃうのも
たくさん我慢したら
もう何もしたくなくなるのも
全部、自我消耗
だから、あまり子どもに
無理や我慢を
させてばかりだと
頑張る力が
頑張る力が
なくなっちゃうよ
我慢できない子を
我慢させるんじゃなくて
我慢できる子に
してあげるのが大事
そのために効果的なのは
リハーサル
例えば 結婚式で
じっと座っているのは
なかなか難しいけど
座っていたいと
自然に感じられるように
結婚式の前には
結婚式ごっこをやって
じっと座っている
練習をしてあげよう
なかなかお風呂に
入ってくれないなら
お風呂ごっこを
してあげよう
親が子どもになって
子どもが親になって
子どもにお風呂に
連れて行ってもらおう
何をするにも
ぶっつけ本番じゃ
子どもにはちょっと酷
何をしないといけないか
事前に練習しておくと
本番は見事な振る舞いで
もう得意満面だよ
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