ごきげんよう

whiteこと半田千代です♪

 

 

娘に協力！

今夜のダイエット飯

※主食として炭水化物を摂らず、低糖質で

 

畑のインスリン菊芋のぬか漬け

 

畑で採れた無農薬の蒸しキャベツ

 

自作コンソメ　お豆腐とわかめのスープ

 

Yちゃんに教えてもらったスペインオムレツ

 

桃色チャーシューと

自作コチュジャンの玉こんにゃく煮

 

牛乳（杏仁味）と

夏みかんの寒天

 

 

「食べたー！！！

お腹いっぱい！」

 

 

と言った

 

 

 

 

すぐ後に・・・

 

 

 

 

 

冷凍庫から出して

全部食べた娘

 

 

 

 

 

確かにこれは美味しいが・・・

 

 

 

 

 

 

ねぇねぇ、知ってた？

 

 

50代の人の自律神経の機能は若い頃の３分の１以下。

これは本当なら

自然界では生存できないレベル

です。

アラフィフになったら

“頑張らなくちゃ”は禁物。

無理はせず、あきらめることです。

 

https://ourage.jp/column/kounenki_no_chie/menopause/242742/area02/

 

 

 

今の私の行動に

お医者様が太鼓判を押してくれた！ｗ

 

ご自愛大事

 

 

 

和久田ミカさんのブログより