こんにちは

心とカラダのセラピスト

河村陽子です。

美空杏奈さんの体感ワークショップに参加しました。

杏奈さんとは

「りゅうき式カウンセリング」のカウンセラー仲間。

このカウンセリングでは

今、この瞬間

自分に必要なものを相手から受け取る

っていうのを取り入れています。

「心の栄養を受け取ること」とも言っています。

りゅうき式カウンセリングの

大きな核のひとつでもあって

カウンセリングをしながらこれを行うことで、

カウンセラーが疲弊しないという大きなメリットがあるのです。

それで…

このワザは、カウンセリングに限らず

日常で取り入れることもできて

しかも、自分の目に入るもの全てから

その「心の栄養」を受け取れる、

というものなのです。

今回のワークショップでは

心の栄養を受け取ることを何度か繰り返し

りゅうき式のカウンセラーでなくても

その経験ができました。

興味深いことに

同じＡさんから心の栄養を受け取る

としても

Ｂさんが受け取るものと

Ｃさんか受け取るものは

全く異なることがあるんです。

Ｂさんは、Ａさんから「慈愛、優しさ」を感じたけど

Ｃさんは、Ａさんから「脱力、コミカルさ」を感じた

みたいな…

こういうことがあり得るっていうのは

わかりますよね＾＾

で

それはそれで全然いい。

ジャッジも必要ないのです。

自分がそう感じたっていうことが大切。

そして、「いいとこ探し」でもない。

ここも重要なの。

（あれ？たくさん書きすぎた？？大丈夫だよね。そんな読む人いないし）

私は

りゅうき式カウンセラーなので

ふつうにカウンセリング中はこれをやっていましたが

今回がっつり復習ができましたし

このようなワークで、色んな方と共有できて

とっても安心感が深まりました。

やっぱり、同じ「場」に集まるメンバーは

何かしら共通点みたいなものがあるから

安心安全な空気のもとで集中してできるんですよね。

それがよかったなー。

いつもは、やってはいるけど書き出したり口にしたりはそんなにしないんですよね。

でも今日みたいに「アウトプット」することで

（それに、他の人のシェアも聞ける）

自分が感じているものが

くっきりしてくる！

それによって、よりたくさんの感覚を味わうことができました。

今後のカウンセリングにも

活かしていきます。

で

このように、心の栄養を受け取ってくれているカウンセラーからカウンセリングを受けている

「クライアントさん」はどうなのかというと

ものすごく安心できる

自分が自分でいいと思える

その循環にクライアントさんも入っていく

少しずつ心の基盤が整う

などのメリットが挙げられると思います。

私がそうなったし

カウンセラー仲間や、

クライアントさんの様子を拝見して

そう感じました！

で。

りゅうき師匠いわく

これで３時間以上のセミナーもできる！

ということで

まだまだ表現し足りないところもあるし

もっともっと書きたいのですが

今回はこれでいったん終わります。

これを、知らない方にもわかるように書けたかどうかが

とってもあやしい。

わかりきっていることを

（あ、わかりきっているかどうかはわからないけど）

表現するって実は難しいしね。

また書きます！

いつも読んでいただきありがとうございます！

ただいるだけで充分な理由とは