こんにちは

整体ができるカウンセラー

河村陽子です。

あなたは何を「決め」ますか？

やりたいこと、辞めること…

何か思いついたことはありますか？

約１年前。

下記は、実家の片付けに奔走していた私がFacebookに投稿したやつ。

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決めること

これは、とてもストレスがかかるものなのだとわかった（←今さら）

ストレス　は言い過ぎかな。

エネルギーが必要

負荷がかかること

と言える。

片付けの終盤戦

写真やお土産でもらったモノを見て

「うーーーーん。。。。」

と迷う母に

「じゃ私が預かっておこうか」

というと

表情がぱぁーーーっとなり

「うん

」

と即答。

決める、というか

「捨てる」「手放す」ことに

めちゃ勇気がいることをみせてもらった。

預かるね〜

リサイクルショップに持っていくね〜

と軽ーく言える自分。

アタシもワルになったわ🍸🚬

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決めるって

まー簡単にいうと「疲れる」ことなんですよね。

特にうちの母みたいな人は

もったいない

誰かからもらった

まだ使えそう

新品だ

などの理由で

処分することができない。

手放すことを決められない。

でも、このままここ（実家）に置いておくことはちょっと…っていうのはなんとなく理解している。

なので

私が「預かる」ということで

実家から持ち出すことに成功した。

幸いにもというか

母は記憶力が欠落してしまったので

（認知症という診断はされていないけれども）

実家にあった大量の不用品は

ほぼそのまま、リサイクルショップやクリーンセンターへと流れて？いった。

てな感じで

人は決断するのにとても負荷がかかる。

だから私は

日々の服選びが自動でできるように

家事するときの専用の服を各アイテム３枚くらい決めていて

朝はとりあえずその中で洗濯が終わってるものを着る。

あとは

ふつうの人なら当たり前なんだろうけども

私がライフハックとして大人になって習得したこと。

モノをしまう場所を「決めておく」ということ。

鍵置き場しかり

数時間だけ着た服しかり

ワイヤレスイヤホンしかり。

特定のトレイまたは

一時置き場としてちょっと大きめのかごとかを使うようにしている。

メンタル的には

パートの仕事を辞めると決めたら

現実がめっちゃくちゃに変わったし

他にも「覚悟をきめる」ってことをして変化したことがいくつもある。

決める　って簡単に書けるけども

はらおち　とか　覚悟　を伴う「決定」は

すごくパワーがあります。

２月も始まることだし

何か決めて見ます？

読んでいただきありがとうございます！

覚悟がもつパワー