こんにちは
心とカラダのセラピスト
河村陽子です。
単純ないつものパターン
①びっくりすることとか、ちょっとショックなこととか、イヤなことが発生する
② えー！とかムカつく！とかイライラする！など、、、心が痛い感情発生
③ 腹いせ、ストレス解消…のような感じで
そんなら私も！！と大胆なことをしたり抑えていた行動をとる（ムダなものを買っちゃったりもする）
ええとね
だったら、最初からその「大胆なこと」をしたらいいんだけど
なかなかできなくて
わざわざ①の状態を引き起こしているっていうのがあるんだよなー。いたた。
そこまでしないとできないの？とも思う
ムダなものを買う、についてなんだけど
他のことでそのエネルギー使えるようにしたい、かな。
これ、多分うちの母と同じパターン。
読んでいただきありがとうございます。
