こんにちは
セルフケアコミュニティ「美人塾」主宰
河村陽子です。
美人塾のメインコンテンツ
「美人会議」（zoomミーティング）
第二回が終了しました。
週一回、セルフケアやマインドのレッスンをしていきます。
このzoom、せっかくなので
名前をつけてみたいなって思って…
〇〇レッスンとか、ビューティーミーティングとか
ちょっと案を出していたんですよね。
でも
はたと、気づいたのです。
この美人塾を通して美人を目指すのではなくて…
そうそう、そんなのおこがましいではないか。
もうすでに、みんな美しいじゃん。
かわいいし、キレイだし、笑顔が輝いてる。
だから
２ヶ月後に美人に「なる」というより
自分の中の美しさを発見して
それに気づいて
育む期間にしたい。
（ご案内文には内面から美しくなると書いたけども）
てことで
もうすでに美しい人たちが集まって
ミーティングするってことだから…
「美人会議」にしよう！
ってことでこうなりました。
で。
２回目の昨晩は
お待たせしました！！って感じで
セルフケアレッスンをやりました。
メンバーの方はみんなおしごとや
おうちのことでとっても忙しい方ばかり。
その中で、貴重なお時間をさいて下さいましたよ〜。
お仕事で参加できなかった方も
さっそくアーカイブでレッスンしてくださった✨✨
ほんとにありがとうございます。
もちろん詳細は書きませんが
私はカウンセラーでもありますので
一言でいうと、心の部分でも「ご自愛」できる
ケアをお伝えしました。
私のやっている「りゅうき式カウンセリング」は
体感覚にめっちゃ焦点をあてて
深掘りしていくんですよね。
（遅刻しそうな時胃の辺りがキュッとしたり
怒られそうな時に全身で萎縮するような感じになったり…そんな感覚です）
その時、けっこうな確率で
ネガティブな感覚になる場所があって…
そんなところを優しく自分でハグして
あげられるようなケアです。
みなさんの振り返りをお聞きすると
びっくりした！という意見もあって
私には当たり前になっていたことなので
私もびっくりでした＾＾
メンバーのご感想です。
・陽子りんは伝え方まで本当に優しい。温泉
・美しい人として意識して、暮らせ始めたこと。陽子さんの空気感にいつもふれていられること。感想を毎回書いて、振り返ることができること。メンバーとのご縁ができたこと。（参加してよかったこと、として）
・指に力をいれずに、マッサージをするコツがなんとなくつかめた。
・（セルフケアの注意点や前提条件について）今まで全く意識もしたことがなかったので、美人塾に入ってよかったと思いました。
・あとは「〇〇（おすすめの言葉）」もいい！
自分に定着させていこうと思います。
（一部です＾＾）
まだまだ始まったばかり。
これからもよろしくお願いします！
セルフケアを終えて
とてもスッキリ、軽くなったメンバーのみんな🌸