こんにちは
整体ができるカウンセラー
河村陽子です。
突然ですがプリンです。
なんの気なしに
ファミマで買ったら
当たり❗️❗️❗️
原材料に余計なものがなく
バカデカくもない。
おいしくて、ちょうどいい。
そして…
プリンと言えば思い出すことがあって。
「あたしんち」っていうマンガで
主人公「みかん」（っていう名前ね）のお母さんが
心をしずめるために、無にするために
いろんなことをするんですよ。
お習字とか。
でも
やりながら
結局色んなことがきになっちゃって
（みんなもそうだよね！
天気悪そうだけど洗濯物大丈夫かなとか
銀行行かなきゃとか
クリーニング取りに行かなきゃとか）
ぜんっぜん「無」になれない。
でも
やっぱりそんな感じで
冷蔵庫にプリンがあることを思い出して
食べるんですよ
そしたら
その、プリンを食べてる間は
プリンの食感や
甘い味や
カラメルの香りをめいっぱい味わって
ほんとーになんも余計なこと考えてなくて
結局その時が
いちばん
「無」
になれてたっていう、そんな話。
「結果食い気かい！」
みたいなオチではあるけども
すごくわかりやすいよね。
みかんのお母さん。
プリン食べてる時は
プリン食べてる以外何もなくて
昔のことあれこれ思い出して
後悔してないし
これからのこと考えてもいない。
「いまここ」
になれている！
五感を使って
めっっちゃ味わってる。
（味覚、視覚、感覚etc）
これがお手本！て感じ。
たまには
お茶する時の３分でもいいから
スマホもテレビもみない。
本や雑誌もみない。
そんな時間つくってあげるのもいいかも！
いつもありがとうございます😊