こんにちは
カウンセラーの河村陽子です。
一人暮らしをしているわが子のところに行き
収納を整えたり
作りおきをしてきたり
しました！
そこで感じたのは
なんか…ラク！！！
２人分だし家も小さい✨✨✨
家事がすぐ終わる！
パァァ✨✨
でした。
キッチンもちっちゃいし
炊飯器だって3合炊き❣️
おままごとみたい♡
「プチ」という言葉がこれほどまでに似合うモノって
ある？？？
食事量も少ないから
わずか１時間ちょっとの間に
カレー含めて４品も作り置いちゃった😆
私にしては快挙！
ここで思い出したのは
以前、目黒の「コバルーム」で受講した
「ママスクール」
で最初に言われたこれ。
「みんな！
ご飯作る回数減らして！
品数も！！
週一回くらい作ればもうハナマルだから！」
当時は雷に打たれたような衝撃だったが
今になってみればよくわかる。
（遅すぎだが）
24時間という
みな同じく与えられる時間の多くを
家事に費やしてしまったら
やりたいことなんてできやしない。
いや
「そのやりたいこと」が何かすら
感じ取れなくなってしまう！！
ママスクール 式に言うとするなら
作り置きしてくるなんてのも
どうかと思うんだが
まあ
ウチの子はなんも料理とかしないまま
ここまできてしまったので
見本見せるって意味でいいかなと思ったし
がんばってる子を応援する気持ちをこめて
離れてしまって寂しいし心配だから
なんつーかお守り代わりに
色々やってきました。
楽しかった！
量が少ないということで
「クッソ洗っても洗っても終わらねぇ💢」
みたいなイライラもなく
楽しさを感じているうちに終わったという感じ。
・イヤイヤやる
・イライラしながらやる
・怒りながらやる
・1人でやってることで寂しさ悲しさを感じながらやる
・そうでなくてもめっっちゃがんばってやる気を出して必死にやる
というネガティブ・全力状態だと
心の中に「残って」しまうし
心の中の空き容量が不足しちゃう。
（空き容量は「余白」とか「余力」とも言える）
その反対に
充実感もって、楽しんでやれたら
「あー楽しかった🥰！！」
でスパッと終われる。
そのためには、
家事だけに言及すると
量を減らして
回数も減らして
誰かに頼んで
お金も使って、
…ってやったらいいと思う。
と書いてる私は
ちょっと余力も尽きてきたので
この辺で。
いやぁーー
コバさんとぐりちゃんお二人の講座
めちゃよかったなー。
ほぼ毎回リアルで受けられてほんと良かった！
いつもありがとうございます。
ね！こんな感じで外食もそれなりに♡