きのうはブログもFacebookも書かずに寝てしまい
明日午前中に書こ〜って思ってたのに
なぜかこの時間！
最近多いです。
投稿のための時間は…
例えば、一つの記事を書くために
だいたい30分かかるとしても
30分キッカリの空き時間があればいいってもんじゃなくて
（私の場合）
抽象的だけど、心を整える時間というか
リセットする時間っていうのが
必要なんですよねーー。
いっぱいになってるコップの中身を
いったん空にするというか。
私みたいなタイプの特徴だと思うんですけど
イヤな出来事が
ずーっと頭をぐるぐるしたりするんですよね。
「反すう」っていうらしいです。
イヤなこと…までいかなくても
例えばママ友どうしのやりとりや
パート先での何気ない出来事が
延々と自分の中で繰り返されちゃうんです。
ですので
ちょっとだけリセットするための時間をとって
紙にわぁぁーーっと書いたり
車の中で独り言いってみたり
パン！と手を打ったりするのもOK。
とにかく自分の中から出して、
気分転換をして
コップの中をなるべくカラにするのです。
誰かと話す時間もいいかもですね！
あとはほんとに
何か、うまくいってることや
やりたくてやってる と思っていることだとしても
「やめてみる」
のもいいです。
めちゃ楽になります。
余裕ができて、アイディアが湧き出します。
もう一回言いますね！
リセットする
外に出す
やめる
ですよーー！