こんにちは
栃木県佐野市
すいな整体師の河村陽子です。
今日はFacebookライブをしてみました（２回目）
早送りもできますのでね。
ぜひFacebookで見てみてください。
今回は
発信する時の「感覚」と頻度について。
あとは、今勉強しているカウンセリングのこと。
🟨 発信する時の感覚なんですけど
以前の私は
ブログを書いたり書かなかったり。
その内情はこうでした↓
「午前中書こう」→洗濯とかしてるとお昼
「お昼食べたら書こう」→お昼食べると眠くなる
「昼寝したら書こう」→昼寝からなかなか戻れない笑
ってやってて夜になって
「明日書こう」と思いつつ寝る
次の日、「午前中かこう」→また同じことを繰り返す
で、結局
やれなかったダメな私
書けないダメな私
を作り上げて
謎に一人で罪悪感を雪だるまのように大きくしていたのでした。
その時と似てる感覚。
「インスタライブしてみよかな」
が１日２日と心の中で大きなかたまりとなっていく。
そんなことに気づいたのです。
だから結局
何曜日、とか２のつく日にやる、とか
決めちゃった方が私には合うのかも。
これももうしばらくは
色々実験しながらやってみようと思います！
🟨 そして。カウンセリングについても話してみました
詳しくはアーカイブを見ていただければと思いますが
自分自身で受けてとてもよかったので
自信を持っておすすめできます。
身体の感覚を重視したカウンセリングです。
何なら、お悩みを具体的に話してもらわなくてもできる。
（私もそのやり方でやってもらって
変わりました）
あと
カウンセリングって
「マイナスからゼロにするもの」という言い方をしますが
ゼロになって、１になって、その後も右肩上がりにしてくとしても
その中でまた必要になってくるのです。
ゼロになったらもう大丈夫というわけではない。
その時その時に使えるってことも知って
ますます、深めていきたいなって思いました。
モニターさん募集などさせていただくと思いますので
よろしくお願いします🙇♀️
いつもありがとうございます✨