こんにちは
栃木県佐野市
会いに行けるアイドル
ってありますけど
会いに行けるカウンセラー
うえさま のオープンカウンセリングに参加した時のことです。
ちなみに
「読演会」や「オープンカウンセリング」で
ホントに会えるしカウンセリングもしていただける。
写真も一緒に撮ってもらえる。
そのうえさまの、あのことが書いてあるブログを見たように思うのですが見つからなかった。
何のことかというと
「それをなくそうとしないこと」
という記事。
なんかコレ言っちゃうのもったいないような
みんなに知られたくないような
秘密にしときたいものなんですけど
このブログに書いたところでそんな影響力もないので言っちゃいますけど
というか うえさまが何かのSNSで言ってたんで
ひみつも何もないんです。
もったいぶってないで言うと。。。
例えば自己否定してるとします。
で、自己否定してるから、自己否定をなくそう！！
ってことで様々な方法をググる。
でもそれは
自己否定があるっていう前提だから
結局なくならない。
自己否定をなくすやり方を探せば探すほど
自己否定はそこにありつづける。
そもそも。
自己否定してない人って
「自己否定」っていう言葉すら辞書にない気がしません？？
だから。
自己否定を否定しない。
なんかよく分からなくなってきた…
私みたいな「後者」が書ける話題じゃなかったか？？？
ともかく。
それが「自己肯定感」でも同じこと。
自己肯定感が低いから、自己肯定感を高くしよう！
自己肯定感を高めるやり方は？？？
ってやってるってことは
自己肯定感低い「前提」がある。
だったらどうすればいいんや！！！
って思うけども
自己否定（する自分）
自己肯定感低い自分
罪悪感せおってる自分
〇〇な自分も、愛すること。
罪悪感持っててもよくね？って思って
そんな、罪悪感に溺れてる自分もヨシヨシってしてあげる。
（手放した方がいいんだろうけど）
自己否定してて、自分責めてても
「影があるオンナ」
って感じでよくない？
陰陽あっての中庸なのだから
持ってていいよ、そんな感覚も。
例えばさ。
自分に孫がいたとして
そのコがわぁーーってパニックになってたり
自分ダメ！！って言ってても
ヨユーで
「もー、しょうがないわね♡」
「そんなところもかわいいわよ♪」
って抱きしめていいこいいこしてあげるとおもうんだよね、私だったら。
その感覚で
自分をまるごとハグしてあげようと思う。
そう、電車で赤ちゃんが泣いてたら
迷惑に思うなんてこと100億パーセントなくて
かわいい。。泣き声さえかわいい。。。
って思うよね。
それと同じ感覚。
うえさまみたいな美しい着地にならなかったけれども😆
なんか自分なりに落ち着いたのでよしとする。
あーこれで読演会満席で行けなくなったりしたらやだな〜（まだ言ってる）