こんにちは😊すいな整体の河村陽子です。
栃木県佐野市
痛くない整体とよもぎ蒸しの自宅サロン
sunny garden(サニー ガーデン)
自宅サロンですので、場所はご予約時にお伝えいたします。
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今日の佐野市は、カラッと晴れた運動会日和。
…と数年前までなら言っていました。
熱中症対策が主な理由だと思いますが
ほとんどの学校は５月に運動会を行うようになりました。
季節感というか、これまでのパターンが変わり
…正直ラク。
ラクです。ママとしては。
午前中に終わる、割と涼しいうちにやる運動会って。
で！この連休は台風の影響をモロ受けてます。
今回は
低気圧で調子が悪くなる方へ。
色々と対策はあると思いますが
いま、「少食にする」
をメチャ推します‼️‼️
消化に費やすエネルギーって
身体のしくみからしてとっても重要で。
そりゃあもう、
「各部署から応援ねがいます！」
って言っちゃうくらいにいろんな機関？器官？総動員でやる作業なんです。
消化って。
だから、そのパワーを
「カラダの調子を整える」ことに使いたいんですよ。
カラダの中の精鋭部隊の数は限られてるので。
そのために（調子を整えるために）、私たちができること。
カラダに取り入れるものをおさえて、
カラダの状態を整えるためにより多くのエネルギーを使えるようにする❣️ことです。
試しに今回だけでもいいからやってみて🎵
早めの時間に少食で夕ごはんを🍀
読んでいただきありがとうございます✨