ごきげんさまです

断捨離®提唱者やましたひでこ公認の

断捨離トレーナー

つじけいこです。

ポチッと応援お願いします

1食だけ断食（他2食も内容と量をコントロール）

という形で、

ゆるっとファスティングを4日間トライしました。

https://hama-sush-jp.pro/hanayui-1025/entry-12957608047.html

『【断捨離®】只今、身体の断捨離中♪ゆるっと断食しています』ごきげんさまです断捨離®提唱者やましたひでこ公認の断捨離トレーナーつじけいこです。ポチッと応援お願いしますファスティングの専門知識を持つ方にご縁が繋…

hama-sush-jp.pro

ファスティング・マイスターに教わりながら、

食事をコントロールした4日間で、

気づきました。

人が『生きる』為に必要な食物の『量』は、

自分が思っているよりも、ずっと少ない。

結局、私たちが食べていることって、

『欲望』でしかないんだな…ってことに。

普段の食事の量に比べたら、1/5ほど。

そんな量でも、4日間普通に

日常生活を送れました。

それは、必要な栄養素をとる為の、

ドリンクを使ったから…ではありますが。

…だとしても、

自分の日常の食事内容と量を振り返ると、

やっぱり『摂りすぎ』

いつもどれくらいの量を食べてます？

ピザとかパン、美味しいよねぇ笑。

自分の欲望を優先した「つい…」の積み重ね(^_^;)

あぁ、家の中のモノと同じだわ…。

この世は、誘惑に溢れていて、

すぐに『過剰』に傾くようになっている…

そんな中で、自分の欲望をコントロールするには、

『常に意識』をしていないとならないんだ…と、

わかりました。

『生きる』のに必要はものは、

自分が思っている以上に、ずっと少ない。

豊かな物質社会に生まれて生きている私たちには、

その視点が、必要だ。

私たち『人』の大抵の悩みの源は、『欲』だから。　

4日間のゆるりファスティングでは、

自分の体調が、回復していくことを体感しました。

けれど、今の日本では、逆に

栄養失調が、社会問題化してきているそう。

(極度の偏食など)

食べる・食べない。

いずれにしても、

【過ぎないこと】

これが、人が生きる基本なんですね！

ところが、モノは豊かな現代社会は、

いずれにしても、

『過ぎる』に傾く、

バランスの取りにくい世の中になっている。

そんな中で、

過ぎない生活、『最適』を見つるには、

私たちにはトレーニングが必要なんだと思います。

断捨離®は、『過ぎた』状態から、

『最適』を取り戻すトレーニングです。

ぜひ、あなたの生活にも取り入れてください

★〈ブログde断捨離〉　第4弾　開催決定★

3月11日〜

無料

詳細・エントリーはこちら↓

https://smart.reservestock.jp/event_form/1126730

ブログde断捨離みんなでGO！｜つじ　けいこ(つじ　けいこ)ブログde断捨離みんなでGO！｜つじ　けいこ(つじ　けいこ)｜つじ　けいこ

smart.reservestock.jp

ブログde断捨離

第1弾のまとめ

『【ブログde断捨離】まとめ記事：新生活スタートに！14日間の断捨離ブログ』お立ち寄りありがとうございますつじけいこ@断捨離®提唱者やましたひでこ公認断捨離®トレーナーです。このブログでは、14日間・断捨離チャレンジ企画【ブ…

hama-sush-jp.pro

★★　メルマガのご案内　★★

人生を楽しく変えていく

断捨離®について

発信しています。

ご登録をよろしくお願いします♡

詳細は↓のバナーをクリック

お願いします♪

★★　サービスのご案内　★★

詳細は↓のバナーをクリックしてね♪

こちらのランキングも
応援もぜひよろしくお願いします

 にほんブログ村

【断捨離®】『生』に必要なモノは、自分が思っている以上に、少ない（ゆるりファスティングを終えて）