もう大晦日？

それとも

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2023年も今日でおしまい。

あなたは、どんな年だったでしょうか？

私にとっては、ここ数年で一番『辛い』という

気持ちを味わった年でした。

終ってくれて…心底ホッとしています…。

のっけから、ネガティブな感じですみません(^_^;)

けれど、「シンドい」とこまで下がったら、

後は、前より、上がるしかないじゃない？！笑

年が変わると、気は変わるそうですので、

（…と、師匠の断捨離®提唱者　やましたひでこが

言っておました）

ちゃんと、私の気も変わるはず

気が変わるように、

家の断捨離&掃除も進めてますから

人生なんてのは、山あり谷あり

良いことも良くないこともある。

一見、良くないと思えることも、

違う角度から見たら、

そこに学ぶことがあるもんです！

さぁ、気分を変えて、新たな年を迎えましょ

さて、5年前の大晦日、まだ断捨離®トレーナーでは

なかった頃、私、こんなことを書いてました

断捨離®の実践で、自分の気持ちに気づいて

モラハラ夫との関係が、

改善の兆しを見た年だったのね…。

今朝、Facebookのアーカイブの過去ログに

上がってきて…。これも何かの暗示かな…笑。

5年前のブログでは、こう、書きました。

「『私は、思ったことを思ったように自分の口から言葉で出す』ことが、何より、自分にとって大切だということに気付いた」と。

気づいてから、それを大切にしてきたつもり。

もちろん、言葉で出すというのは、

それを聞く相手もいるので、

出し方には工夫が必要ですけれど…。

けれど、その工夫は

自分の心身に余裕がないと作り出せません。

今年、心身の余裕を保てなくなりました。

疲弊は、身体の不調へと転がり、

更に、余裕はなくなっていきました。

断捨離®で、『余裕は自分で作ることが出来る』と

学び、知っていました。

部屋も自分自身にも、必ず、『キャパシティ』があり、

それ以外にモノもコトもヒトも抱えることは

出来ないのです。

けれど、自分のキャパシティ以上に

過剰に抱え込んでは、余裕をなくす。

余裕がないと、自分軸を保つ…というのは

かなり難しいくなってしまいます。

余裕なく、弱っているときは、

自分の弱点が出やすくなりますもの。

私の弱点。

「イヤと言えない。断れない」こと。

…まるごと全て…ではないですが。

家族・仲間・友人など、

自分が大事にしたい…と思う関係や

逆に、「関係性を作りたい」と思う相手に置いては、

自分のキャパを優先することを忘れます。

相手への断り方も、

はっきり「出来ない」と断言せずに、

言い方を遠慮して、オブラートに包むので、

相手が勘違いして伝わない。

…結果、自分が疲弊してしまう。

そうした自分の弱点を突きつけられた一年でした。

それは…やっぱり、どこか私が持っている

『孤独になりたくない』という不安感とか

『誰にも愛されたていない』という欠乏感など、

自分の弱点が浮き彫りに。

心身が弱ると、この弱点が強化されることも、

よくわかりました。

そして、そんな私の弱点は、

他者から容易につけ込まれることにも気づけました。

それが、相手の意図的な悪意から…と

いうわけでなくても…です。

意図してなくても、悪意でなく、

ある種の愛であっても、

ちゃんと自分の弱点を意識していないと、

結果、利用されたという状態を

自分自身が創り出すのだな…と、わかりました。

無意識で受け入れてしまう自分の習慣を

変えていく必要がありますね。

こんな体験は、きっと私だけではないはず。

例えば、誰もやる人がいないから…とPTA役員を

引受がちだったり、

職場で何故か自分の仕事が多い…とか、

『自己犠牲』に陥りやすいタイプの人は

いらっしゃるはずです。

『自己犠牲』は、結局、

自分が無意識に選んでしまっているんですよね(^_^;)

「誰かがやってくれれば…」という同調圧力に

弱い…という無意識の弱点でもあるでしょう。

けれど、今年一年、様々な感情を味わって

自分に向き合い続けたから、色々なことが

自分自身のことがわかったのです。

改善する必要がある弱点は、改善しない限り、

ずっと同じことが続いていく。

だから、気づいたら、今までとは違うパターンに

変えていくんですね。

心新たに。

新しい年は、何より『自分優先で！！』

不快なモノ・コト・ヒトは、

キレイさっぱり、手放して参りましょ！

自分を最優先にする年❤

あぁ、そう考えただけで、ワクワクしてきます

既に、『ワクワクするやりたいこと』は決まってます

新しい年が楽しみです✨

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