前回、お洗濯の話をUPしたら まさかまさか王子様ご本人から
いいね
を頂きうれしいやら恥ずかしいやら(ノ´∀｀*)ブラシかけ、 ちゃんと続けてます
ところで、毎日座り仕事で運動は通勤時の歩きだけ、しかも寒い時期ともなれば むくみがハンパないのです
自分のものとは思えない ガチガチ、パンパンの脚が辛くて…
しゃがむのも辛いし、脚が上がらないから階段も辛いし。
あまりに辛いんで２月１日にオイルリンパ行って来ました。
未だかつてないほどの痛みに、こんなにも疲れをためてしまったことを反省しました。
終わったらスッキリ細くなってたんで、これをキープせなあかんな、と自己流で脚をもんでたんです。
そしてスーパー銭湯に行って体を温め(今月は２回行きました)、たまたま本屋で見つけた「足もみで心も体も健康になる！」を買い毎日揉んでおります。
毎日お風呂上がりに脚をもみ、白湯を飲んでおりましたら、確実にふくらはぎが細くなりました。
サイズを測ってないんで数値は分かりませんが、くるぶしと膝が くっきりしてきてる。
某サイトにあった、ふくらはぎのリンゴの塊とやらも 解れてきてます。
ふくらはぎにある ゴリゴリが痛すぎてたまらんかったんですよ
どんなにしんどいときでも、最低限のコースだけはやってます。
毎日湯船に浸かることはできなくてもスッキリするし。
クリームは適当に家にあったジョンソンのやつを大量に使ってました。
なくなったから、今はユースキンを。
そろそろ マッサージ用のオイルをGETしよかな、と思ってます。
無印良品のホホバオイルとかアーモンドオイル、香りのついたやつも ええかな
マッサージャーを買おうかなと思ったけど高いしなぁ、すぐ飽きそうやし…と迷ってたんで とりあえず自力で頑張ってみようと楽な気持ちで始めたのがよかったのかもしれません。
毎年恒例の脚指のしもやけも できてないんです。
習慣になるまで、まだまだ続けてみます