今日の体重60.7kg。
昨日から微減、でもなかなかガツンと減らない！
腸活ココアも取り入れたりしてるんですが。
そんな今日の食事記録。
朝
玄米、キムチ納豆、ココアヨーグルト。
ヨーグルトの上にかかっているのが腸活ココア、こちら全くと言っていいほど甘みがないのでオリゴ糖加えました。
昼
塩ラーメン（麺職人）。
安売りしてたので買ってみました。
こちらカロリーも低めでダイエット向き。
あっさりとしたお味なので好みが分かれそうです。
夜
無水カレー、オートミール、サラダ。
また作ってしまった無水カレー。
でも今回、トマトが足りなかったのか水分がなくなっちゃって💦トマトジュース足しました。
今日はお掃除頑張ったし、エアロバイクも漕いだり、timelesz配信見終わったし✨️なんだか充実してました✨️
明日は何しよう…。