【若々しくなる頭と体をつなぐセルフケアの秘訣】
緊急事態宣言が解除され街並みに活気が戻り
内側から若返る♡
頭蓋骨・内臓セルフケア講座に参加してきました！
以前の整体仲間と会場にて、
マスク位置おかしくなってますが😅
講座の後のカフェラテで寛ぎ幸せタイム♡
・デスクワークが多く肩首こりがひどい
・頭が疲れて睡眠が浅い
・疲れてイライラして子供や夫に辛く当たる
そんな時は、
頭・体が固まっています
↓↓
若々しい健康美を創るために
固まって歪んだ頭・体を
改善していきましょう！
それには、本来の能力を
最大限位引き出せる環境作りが
大切なんです！
・体を構成している環境
脳
骨・関節
内臓・筋肉・体液
メンタル
○良い環境とは？
脱力して楽にまっすぐ立てる
センターラインが
バランスよくしなやかに動く
↓
本来の動きを最大限に発揮できる環境造り
↓
骨盤、背骨、頭蓋骨が正しく整う
↓
自分でできる簡単セルフケア
↓
頭蓋骨・内臓
大腰筋など
を整えることが大切です！
頭蓋骨・背骨硬い・骨盤硬くなると
中にある臓器が居心地が悪くなる
↓↓
のびのびと自由に動ける環境づくりが必要
全てが関連し合っているため
頭・背骨・内臓を整える必要があります！
頭に硬さあると・・
（中枢神経）脳・脊髄は居心地悪い
●頭蓋骨が大切
頭を柔らかくすることが全体の底上げになる❗️
↓↓
内臓・筋肉・骨も整ってくる
●内臓ケアの必要性
・内臓悪くなり硬くなる
↓
背骨が固くなる
↓
頭・脊柱・骨盤も固まる
・背骨が歪む・・内臓も下垂し固くなり
血液流れ悪くなる
↓
筋肉も左右バランス悪く違いが出てくる
良い環境造りが大切
頭がい骨・背骨・骨盤が動く状態
↓
内臓・神経・筋・肉骨が
十分機能していることが大切
○硬いままだと気づく力が弱くなる
悪い状態の認知力・回復力が落ちる
↓
悪化して気づく😅
背骨・骨盤が柔らかくなると→
内臓も生き生きしてくる
↓↓
自然治癒力が高まる
仕事のパフォーマンスがあがる
健康美を最大限に底上げする
↓↓
頭がい骨・背骨・内臓の状態を
良くすることが必要
健康美、
体の環境を整える
脳の力を最大限位発揮するために
頭・背骨・骨盤・内臓を動きが出る体へ整える
硬いところを毎日少しづつセルフケアする大切さ
↓↓
頭・内臓などの状態を良くする
↓
全ては関連しているので
セルフケアで整えることが大切なんですね！
12月より
健康美を底上げ〜✨
セルフケアモニター募集予定です♡
ご期待くださいね😊
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