こんにちは、石田です。

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時間がない人ほど試してほしい。

40代のためのいちばん簡単な頭皮ケア

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40代になると、
「頭皮ケアしたほうがいいのはわかってるけど、時間がない…」
そう感じている方がとても多いです。

・マッサージが良いみたい
・頭皮を動かすといいのかな？？

いろいろ聞くけれど・・・
正直、毎日は難しいですよね。

そんな忙しい40代の方に、
まずお伝えしたい頭皮ケアがあります。

マッサージの前に、もっと大事なことは・・・

頭皮をマッサージすることは、

とっても大切なことですし、

血流を良くするためにも、必要なケアです。

ただ、その前に大切なのが
「きちんと汚れが取れているか」ということ。

頭皮も肌と同じで、生きている以上、
毎日老廃物や皮脂が排泄されています。

毛穴や頭皮に汚れが残ったままだと、
どんなにマッサージをしても、
スッキリ感や効果を感じにくくなってしまいます。

忙しい40代におススメなのは、

「少し丁寧なシャンプー」

まずは、ここからやってみませんか？？

・新しいケアを増やさなくていい
・特別な道具もいらない
・今日からできる

「いつもよりも少しだけ・・・、丁寧にシャンプーをする」

それだけで、頭皮環境は変わってきます。

ポイントは、
・泡を頭皮にしっかり行き渡らせる
・ゴシゴシと力に任せて洗わない

・力をいれるというより、指の重みで優しく洗う
・いつもより30秒長く洗う

これだけでOKです

まずは、「落とすケア」で整える

頭皮ケアは、
いきなり頑張らなくて大丈夫。

まずは、

毛穴や頭皮にくっついた老廃物をきちんと取り除くこと。

それができてから、
マッサージやケアをプラスすると、

・髪のツヤ

・髪のハリ

・分け目がフワッとする

などを感じやすくなります。

忙しい40代、

まずは、「続けてすること」が大事です。

今日のシャンプーから、
ほんの少しだけ丁寧に。

自分にどんな頭皮ケアが必要か分からないときは、

いつでもご相談ください

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