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時間がない人ほど試してほしい。
40代のためのいちばん簡単な頭皮ケア
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40代になると、
「頭皮ケアしたほうがいいのはわかってるけど、時間がない…」
そう感じている方がとても多いです。
・マッサージが良いみたい
・頭皮を動かすといいのかな？？
いろいろ聞くけれど・・・
正直、毎日は難しいですよね。
そんな忙しい40代の方に、
まずお伝えしたい頭皮ケアがあります。
マッサージの前に、もっと大事なことは・・・
頭皮をマッサージすることは、
とっても大切なことですし、
血流を良くするためにも、必要なケアです。
ただ、その前に大切なのが
「きちんと汚れが取れているか」ということ。
頭皮も肌と同じで、生きている以上、
毎日老廃物や皮脂が排泄されています。
毛穴や頭皮に汚れが残ったままだと、
どんなにマッサージをしても、
スッキリ感や効果を感じにくくなってしまいます。
忙しい40代におススメなのは、
「少し丁寧なシャンプー」
まずは、ここからやってみませんか？？
・ 新しいケアを増やさなくていい
・特別な道具もいらない
・今日からできる
「いつもよりも少しだけ・・・、丁寧にシャンプーをする」
それだけで、頭皮環境は変わってきます。
ポイントは、
・泡を頭皮にしっかり行き渡らせる
・ゴシゴシと力に任せて洗わない
・力をいれるというより、指の重みで優しく洗う
・いつもより30秒長く洗う
これだけでOKです
まずは、「落とすケア」で整える
頭皮ケアは、
いきなり頑張らなくて大丈夫。
まずは、
毛穴や頭皮にくっついた老廃物をきちんと取り除くこと。
それができてから、
マッサージやケアをプラスすると、
・髪のツヤ
・髪のハリ
・分け目がフワッとする
などを感じやすくなります。
忙しい40代、
まずは、「続けてすること」が大事です。
今日のシャンプーから、
ほんの少しだけ丁寧に。
自分にどんな頭皮ケアが必要か分からないときは、
いつでもご相談ください
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