頭皮ケアスペシャリストの石田です(^^)
頭皮のマッサージ、
強いくらいが気持ちいいけれど、
本当は？？
▶︎ENJOYしてますか？笑
「肩こりや頭皮が凝っている時、
マッサージは強めの方が、
気持ちいいよね！」
と、お客様との会話。
頭皮のマッサージについて、
お話をしていたところでした。
確かに強い方が、
気持ちよく感じます。
頭皮にとってベストなのは、
・強くマッサージしない
・頭皮を緩めるような感じ
です。
いつだったかテレビからの情報で、
「第三の頭痛」と呼ばれる、
後頭神経痛 の症状は、
頭痛の一種で、
頭の後頭部の辺りに、
電気が走るような瞬間的な痛みが、
断続的に起きる。
この対策の中に、
【後頭部のマッサージ】
を勧められていました。
頭をマッサージすることは、
とてもいいことです。
ただ、洗うだけでなく、
頭皮の固さやハリ 、
柔らかさ、などを
チェックすると、
なお良し^ ^
マッサージというと、
ぐいぐいツボを刺激するような感じで、
力を入れると気持ちよく感じます。
頭でも体でも、
ご自分でするときは、
「さする」くらい
の力加減がベスト
です
マッサージしてもらうときは、
ツボを刺激したり、
力を入れられるよ？、
という会話がよく起こるのですが、
それは、
プロが施術するからです。
プロは、
ちゃんと体を理解しているから、
どのくらいの力を入れていいのかを知っています。
意外と多いケースが、
マッサージをするときに、
自分で力いっぱいしていることです。
その方が気持ちよく感じますしね。
でも、
頭は「脳」がある大切な場所！
毛細血管、
とても大切な血管、
神経細胞などがあります。
そこに力を入れて刺激をすることは
あまりおススメしません。
力加減より、
毎日続けていくことの方が大切です。
優しく「さする」くらいの力でも、
十分ほぐれてきます。
「毎日」がミソです
1年を通じて、
同じ人でも頭皮の固さが
変わることがあります。
生活習慣やストレス、
食生活、睡眠など、
いろんなことが影響しています。
ご自分の頭皮の状況をしっかり確認しながら、
頭皮マッサージもできていくと、
頭はとても喜びます♡
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