3ヶ月間…
ダイエットというか…
食事改善にトライしました
将来の自分への投資です
そして…先日…3ヶ月が終了しました
ダイエットするって決めた時から…
4キロは痩せました
毎日…多少の変化はあります
体脂肪も…3ヶ月前より…
2%減りました
2%って思うかもしれませんが…
ワタシにとっては凄いことで…
今まで…
数々の名だたるダイエットをやっては…
リバウンドをしてきたワタシ
体重は減っても…
体脂肪率は…まったく変わらない…
どころか…増える
それが…今回…食べて…
苦しまずに…体脂肪率も減るとな
ワタシにとって…
ダイエット🟰食べない🟰痩せる
ダイエットは苦しい…
という概念は覆りました
これからも
無理なく痩せれるだろうと思います
で…何のために…痩せようと思ったのか
ワタシを好きになるために…
痩せてみたいと思ったのですが…
そんなに…
前のように…少し痩せて…ルンルン🎶
新しい服買って…
誰かとランチ行こ！とはなりません
いたって落ち着いております
たぶん…まだまだ…
痩せるだろうと思えてるから
でも…ふと鏡を見ると…
少しニンマリしますし…
お肌も体調も良い状態が続いて…
トライして良かったなぁと思います
そんなに頑張ってはいないので…
よく頑張ったというよりは…
やりたい！と思って一歩踏み出せた
3ヶ月前のワタシを褒める
自分の選んだ事で…
結果を出す事は…自信に繋がります
食べる事も…
自分と向き合う事だと…
感じる…今日この頃です
ドアップすぅちゃん