こんにちは！松戸アロマサロン大沢です。


私は、植物（ハーブやアロマ）を使った施術、講座をしています。

そして、気づいたのは、人間のこと、出来事を植物にたとえるとわかりやすいということ。

客観的に物事を見るきっかけになります。

そして今回はストレスを雑草にたとえてみました(^^)

ストレスが体に出ているお客様は本当に多いですから。





雑草は、抜いても抜いても生えてくる。

季節によっても生える種類が違う。

雨の後にはブワッと増える　笑

自分の庭にある雑草にはイラっとしやすい。

外に生えている雑草は何とも思わないのに。


雑草をストレスという言葉に置き換えると。。。どうでしょうか？

ストレスは自分のパーソナルスペースにあると、とても気になる（イラっとしやすい）

解消してもしてもすぐ出てくる

何かの原因で加速して増える


もちろん、雑草もストレスも、悪いものではなく、必要だから存在するのだと思います。


だから、ストレス解消といいますが　

ストレスって、外で生きていくために必要なもので、たぶんなくならないもの。

ととらえて、上手にお付き合いしたほうがいいかもしれません。


まったくストレスのない場所もあると思います。

それは無菌というか、人工的に負荷がかからないように作られた場です。

家の中に置いた植木鉢には、雑草は生えないように。



そんなわけで、すぐできるストレス、雑草対策です。

それは、

雑草はこまめに抜いたほうがいいのと同じように

（すぐ生えてくるけど、それでも抜く）

＝ストレスもこまめに解消したほうがいい（すぐたまるかもしれないけど）

雑草を抜いた後、
ストレスを解消した後、はスッキリしますものね！

そのスッキリを大事に。

ほっておくと根っこが張って抜くのが大変(;^_^A

体にも、心にも良いことを、できる範囲でこまめに少しずつしましょうね！


また、同じ環境でも気になる人と気にならない人がいるように、

ストレスを感じるもの（ストレッサーといいます）への見かたを変える。

これができるようになると、確実に生きやすくなります。

ただそれは、根本的に自分にない視点を学ぶことになるので、

努力が必要ですし、ちょっと時間がかかります。

できれば、経験値のある人の力をかりたほうがいいです。



私たち人間の場合、根本的に変えなきゃいけない、命にかかわるようなストレスなら、

足があるので移動する（場を変える）こともできますからね。


今日も素敵な一日になりますように☆





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