こんにちは！松戸のハーブアロマサロンの大沢です。



サロンの近くのお寺、東漸寺のしだれ桜。

まだまだ、寒い日もありますが、きれいに咲いていました。

（これは３／２１の写真）


この桜を見に行った日、

カフェソイダイナーさんのおから料理のレッスンに行ってきました。


おからと米粉のプチケーキ

表面はカリッともちもちしてました！



おからサラダレモン味

お店の味を教えてくれる、太っ腹なオーナー恵美子さん。



レッスン後にたべた、おからピザパンとマフィンのランチ



こちらのお店の料理はおいしいから、スキなのですが、


おからって、

●食べると満腹感があり


●栄養はあってローカロリ


優秀食材(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡


こんな栄養が！

「イソフラボン」
➡　
女性ホルモン　エストロゲンとにた働きをするので、

ホルモンの減少が進む、更年期世代女性には、おすすめです。

また、骨粗しょう症予防にもなるので、閉経後も取った方がいい。

「レシチン」
➡　細胞の材料になる

細胞の老化防止に　　脂質のコントロールもするからダイエットにも　



ぜひ、ソイダイナーさん、いってみてくださいね(≧▽≦)


おからマフィンのテイクアウトもできますよ～


ついでに、私はこちらでちょくちょくレッスンをさせていただいてます（宣伝　笑）

4月のおから料理とハーブのコラボレッスンはおかげさまで満席となりましたが、

5月に追加で開催予定です。

明日のキッズ向けアロマバスソルトレッスンは空きがあります。

ご興味あるかたは直接サロンへご連絡ください。

０４７－３９４－４１４６







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