こんにちは!松戸の女性のライフスタイルによりそうハーブアロマテラピーサロンの大沢です。


先日はカフェでの、久しぶりのハーブティレッスンでした。





春のアレルギーやデトックス、栄養素の補給にもおすすめのハーブ「ネトル」をベースにした、ブレンドハーブティを作りました。

このハーブはもともとそんなに癖はないのですが、

今回はフルーツピールや甘味のあるハーブも加えての飲みやすいブレンド作りです。



かわいい赤ちゃんと一緒に！

母乳から赤ちゃんも間接的にハーブの成分を取ることができるのです。

だから、授乳中のお母さんには、作用のおだやかなハーブを選んで飲んでいただきたいなぁ(^^)




リピートしてご参加いただけて、うれしいです！

真剣に選んでいらっしゃいました。






そして、レッスン後みなさまとランチを。

本日のメニューは、アンチョビのおからピザとニンジンとバジルのポタージュとおからサラダ。

体にやさしい、ほっとする味です。


からだに何をいれて、どう出すか。

って、健康で過ごすために重要なことだと考えています！


次回からはハーブをもっと深く学びたいかたのための連続講座です