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分子栄養学にまつわる身体の話

日常から得た気付きや

気になる情報を発信しているブログです。

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ここまで、数回にわたって

・個体差があること
・エネルギーが土台であること
・消化と吸収の大切さ
・そして菌や自然とのつながり

について書いてきました。

分子栄養学を学んだことで、

体に起きていることを、
「なぜそうなるのか」という視点で
考えられるようになりました。

これは、これからも大切にしていきたい土台です。

一方で最近は、

体のことを考えていく中で、
食べ物や環境、人との関わりなど、
自分は周りのものの影響を受けながら

生きているんだなという感覚が
強くなってきました。

何を食べるかだけでなく、
どこで育ったものなのか。

体の中に入れることだけでなく、
きちんと外に出せているか。

そして、そのすべてが
ひとつの流れとしてつながっていること。

「摂取」「排泄」「循環」

どこかが欠けても不調につながり、
どこかが整うだけでも、体は変わり始める。

今は、そんなふうに感じています。

心や体が整ってくると、
自然と前向きな気持ちが湧いてきて、
行動する力にもつながっていきます。

逆に、不調が続いているときは、
気持ちも沈みやすく、動き出すことも難しくなる。

だからこそ、
まずは体の状態に目を向けること。

これはとても大切なことだと思っています。

ここまでが、
今の私なりの“整理”です。

そしてこれからは、

この内容を、実際に関わっている人の中で
伝えていきたいと思うようになりました。

同じ空間で、同じ時間を過ごしながら、
その人の状態を見て、感じて、伝えていく。

その方が、今の自分には
しっくりきています。

ということで、このシリーズを一区切りとして、
このブログは一度お休みすることにしました。

やめる、というよりは、少し離れてみる感覚です。

また書きたくなったときには、
そのときの自分の言葉で、
戻ってくるかもしれません。

これまで読んでくださった皆さん、
本当にありがとうございました。

この場所でつながれたこと、
心から感謝しています。

そしてもしよければ、

今一度、ご自身の体と心の状態に
目を向けてみてください。

そこに、これからのヒントが
あるかもしれません。

最後に、今現在菌ちゃん農法で育てたり
これから育てようと思って育苗している
野菜たちの様子をご紹介して
終わりにしますね

あなたの体を

一番分かっているのは

あなた自身

食べたもので身体は作られます

私に関わてくれるみんなに感謝

いつもいつもありがとう

もし何かご質問などありましたら
お友達追加をして
ご連絡いただけると嬉しいです

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【お休み前のまとめ⑤】ここまでと、これから