ささやかな幸せが喜べるには

【ささやかな幸せが喜べるには】

共感ビジネスコミュニケーションの専門家
兼原美保です

心理学では
「ない」ものに目を向けるのではなく
「ある」ものに目を向けることが

幸せを手に入れる秘訣と言われます

しかし、心が元々不幸な人は
「ある」ものに目が向けられない

「ない」ものに目が向くから
「ある」ものを見るようにしようと言われても

それは無理な話だったりします

頭ではそうしたほうが良い
そのほうが良いに決まっていると
わかっていながら

気づいたら「ない」ものに目を向けている
気を付けておかなければすぐに戻ってしまう

これは
「ない」ものに目が向くから幸せを感じられないのではなく
心が元々不幸せだから「ない」ものに目がいくと言われています

だからいくら
「ある」ことに感謝しよう
日常のささやかな幸せに目を向けようと思っても
心底そうはなれない

心の根本が「不幸せ」なら
日常のささやかな幸せくらいでは癒されないのです

だから、心の不幸せを手放す方法を
心理学に求めるのだろうと思うんです

実際、私もそうです

結果として
「元々心の不幸せ」は解消できることも知りました

「ある」ことを見るやり方を知ればいいだけです

見たかたを変えるだけで感情が変わる
でも、それで幸せになれるのか？

幸せになれる心の状態を整える
見えなかったものが見え始めることで
幸せに気づける自分になれるんです
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