先日のスタジオ小学生クラス

5月のテーマは

セルフコンパッション

こどものためのヨガとマインドフルネスの教室

Kids Yoga TokyoのHPはこちら

JARをつくって

自分に必要なモノコトに気づいたり

整理したりするところからはじめ

ポーズ・瞑想・呼吸も

自分に必要なモノを

カードから選んでいきました

大きくのびのびと

体を動かしたい子もいれば

ちょっと難しいポーズで

ワクワクしたい子

静かに呼吸をしながら

時間を過ごしたい子

おともだちと一緒に

楽しくポーズをとりたい子

などなど

選ぶものには

こどもたちそれぞれの

今のこころや体の状態が

そのまま表れていて

今自分に必要なものを感じ取る力が

すくすく育っているのを感じました

自分で選び

自分たちのペースで進めていく

というのが心地よかったのか

「次これやりたい」

「もう一回やる？」

「この呼吸も好き」

そんなふうに自然と流れが続いていき

気づけば

遊びの時間もないままクラスは終わりの時間に

誰かに与えられるのではなく

自分で感じ

選び

気づいていくこと

これは

こどもたちの未来にとってとても大切な

こころの土台を育む力

になっていくのだと思います

Kids Yoga Tokyoの

こどものヨガとマインドフルネスでは

このようなクラスを開催しています

スタジオ小学生/中高生

出張（園/学校/施設/事業所など）

＊満席になっていることもあります。

＊最新情報はHPでご確認ください。

HP

キッズヨガ・こどもマインドフルネス（こどもヨガ英語発達障害）東京大田区馬込（品川区西大井）教室 Kids Yoga Tokyoこどものマインドフルネス・キッズヨガ（英語のこどもヨガ）の教室。ありのままの自分と仲良くなる。好き、得意、自分らしさがみつかる。感謝の気持ちやまわりを思い遣るこころづくりなど、しあわせに生きる力を育みます。東京大田区・品川区（馬込・西大井・中延・荏原町）。発達障害児（自閉症・ADHD）のクラスも。

kidsyogatokyo.jimdofree.com

（2026/5/17現在）

お申し込み・お問い合わせ

メール：kidsyoga.tokyo@gmail.com

HP：https://kidsyogatokyo.jimdofree.com/お申い合わせ-お申し込み/

お申し込みは１日前の18：00まで受け付けております

5・6月のスタジオクラス

5/20（水）

5/27（水）

6/10（水）

6/17（水）

6/24（水）

16：40-17：40　小学生＊残席１

18：00-19：00　中高生＊残席１（女子限定）

お申し込み・お問い合わせ

メール：kidsyoga.tokyo@gmail.com

HP：https://kidsyogatokyo.jimdofree.com/お申い合わせ-お申し込み/

お申し込みは１日前の18：00まで受け付けております

数名さまのみの受付となりますので

気になっている方は

早めのお申し込みをお願いいたします

お申し込みの前に

こちらもご覧くださいね。

見学や体験をご検討のみなさまへ

●こころを育むキッズヨガ●

なにかあたたかいものが自分の内側に残る
10年後、20年後、宝物みたいな時間だったと思える
自分もまわりの人も大切にしながら生きる力を育むクラス

大田区馬込教室
（品川区西大井6-18-14）

月３回水曜日
16:40-17:40（小学生）＊残席１
18:00-19:00（中高生）＊残席１（女子限定）

メール：kidsyoga.tokyo@gmail.com
HP：https://kidsyogatokyo.jimdo.com/

今の自分に必要なものを選ぶ時間【品川区西大井】小学生のヨガ・マインドフルネス