大切な人を見送ってからの、
お盆、含め様々な記念日やライフイベントは
グリーフの症状が強くでる場合があります。
何もかもが違うお盆、と感じている人は
少なくないと思います。
【グリーフとは】
死別や喪失体験による、哀しみや嘆きに伴う反応のこと。
ただかなしいではなく、心も体も含めた反応。
ということを、
このブログでも何度も書いてきました。
心が揺れる
気分が落ち込む
感情的になる
という心の反応だけでなく、
体への症状にも繋がることも多いです。
不眠、食べられない、頭痛、肩こり、めまい、嘔吐、
集中できない、人の話が聞けない、過呼吸、動悸、人と会えない、体が動かない、声がでない、貧血、震える
などなど、
その症状は、軽いものから、全く動けなくなるくらいまで、様々です。
これは、人により症状の出方も、感じ方も違いますので、上に書いた以外のものも沢山あります。
もちろん全く体への反応は出ない人もいますし、
心だけの反応の人もいます。
このようなグリーフの症状が、お盆や記念日に出ることが多いからこそ、
この時期は心と体を
いつも以上に労ってあげてください。
出来るだけ心地よい人といてください。
「そんな人はいない」という人は
思う存分１人でいましょう。
「家族がいるから１人になれない」という人も
１人がよいのなら１人の時間を確保してください。
自分を守ってください。
お参りに来てくれる人の対応に必死にならないでくださいね。
対応がしんどいときは無理せず、正直に伝えてください。
「そうは言っても…
遠くから来てくれるし、
本人もみんなと会いたいだろうから、がんばらないと…」
と思うかもしれませんが、
それなら対応を頑張りすぎないこと。
全員受け入れることが出来なくても、
自分を責めないこと。
自分や旅立った人に集中していいんです。
特に、お盆です。
あちらの世界とこちらの世界が近くなっているからこそ、
大切な人と更に繋がり、交流しましょう。
「したい人」は、ですよ。
おさらい。
この時期は心と体を
いつも以上に労ってあげてください。
【関連記事】
自然療法・オーガニックサロン
greenair(グリーンエアー）
8月はご予約満月しました。ありがとうございます。
9月受付中です。
ご予約お問い合わせは、LINEからもOKです。
LINE＠に登録すると
LINE@ショップカードにご来店ポイントがつき（施術のご来店時）、ポイントがたまると、プレゼントをお渡しします
お得情報が届いたり、時にはLINE＠限定の緊急企画もあり
LINEからご予約がスムーズ。ご質問もお気軽にどうぞ
LINE@ショップカードにご来店ポイントがつき（施術のご来店時）、ポイントがたまると、プレゼントをお渡ししますお得情報が届いたり、時にはLINE＠限定の緊急企画もありLINEからご予約がスムーズ。ご質問もお気軽にどうぞ