こんにちは
歌うカラーセラピスト
寺田むつみです🌱
今日はカラーセラピーについて。
そして「気持ちを伝えるのが苦手」
そんなあなたへのメッセージ♡
「言葉で気持ちを伝えるのが苦手だ」
日本人にはそんな方が
わりと多いんじゃないでしょうか？
私自身もあまり得意ではなかった方で
年齢を重ねて少しずつ
マシになって来たかな〜という感じです^ ^
日本は「恥の文化」が濃いですからネ。
感情なり、言葉なり
自己表現は控えめに育った方が
多いように思います。
そう言った意味でカラーセラピーは
有効性の高いツールだなぁと
あらためて感じています🌱
「今、どんな気持ちでいるの？」
と聞かれても
「う〜ん、まぁまぁかな...いつも通り」
そんな風に答える人は多いのでは？
小さな「いろいろ」はあっても
説明するにはエネルギーがいるし
上手く言葉が出てこないし
そもそもわかってもらえないかもだから
なんか面倒くさい。。
思春期の子供みたいですが(^^;
大人でもそういったことがあると
思うんですよね。
反対に
自分のトリセツみたいなものが明確で
伝える術を持っている人は
ストレスフリーかもしれません✋
カラーセラピーでは
「今、どんな気持ちでいるの？」
という問いかけに対して
言葉ではなく
「目の前にある色で選んでもらう」
というアプローチをします。
言葉のように
明確さを求められないから
「言葉で伝えるのが苦手な人」にとっては
便利で楽チンなツールなんですね。
セラピストが選んだ色の意味や可能性
また有効な質問を投げてくれますから
感じたままを口にすることで
自然と心の内面に気付くことが
できるんです🌱
色は優しい
イメージツール♡
「言葉で伝えるのが苦手だ」
という方は
ぜひ一度お試しくださいね(^^)
＊
それでは今日も
心豊かな一日を
最後までお読みいただき
ありがとうございます🌿
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（女性専科）（不定休）
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