辛いダイエット卒業生代表
A k a n e
です。
私は、自分をいじめるのをやめたら
たくさん食べたい気持ちが
なくなりました
かなりゆっくりだし
まだまだ肥満ではあるけど
辛いダイエットを一切せずに
今のところ体重が約９kg減ったよ
（2018年４月現在）
自分をいじめるってどういうこと？？
いじめるのをやめたら体重が減るって
どういうこと？？
って思わない？？
自分をいじめてた頃の私は
美容院に行くことも、服を買うことも
行きたいところに行くことも
会いたい人に会うことも
ぜーんぶ禁止してた
その頃の写真がこれ↓
自分をいじめるのをやめた私がこれ↓
顔隠してるけどわかるかな？
自分では結構変わったと
思うんだけど
今は、美容院に行きたい時は行くし
サイズが大きいから選択肢は少ないけど
選べる範囲で
買いたい時には服買って
行きたいところに行って
会いたい人に会ってるよ
このブログを初めて読んだ方は
ダイエットのブログなのに
関係ない話ばかり
って思うかもしれないけど
全て立派なダイエットなんだよ
異常な食欲が、日常生活のストレスから
くるものだと気付いてからは
自分自身の感情を認めることの
大切さを学んできたよ
ストレスの原因のほとんどが
対人関係にあるって実感してます。
そして、
食べたい時に
食べたいものを
食べたいだけ食べる
ことも、異常な食欲がなくなる
大切な大切なポイントです。
食べたい時に、食べたいものを
食べたいだけ食べるようにしてから
私の体重はゆっくり減ってきてるの。
食べたい時に、食べたいものを
食べたいだけ食べてきたから
こんなに太ったのに
意味わかんない
って、最初は思ってたんだけど
大きな間違いだった
笑
私はずっと
食べたい時に食べないで
食べたいものを食べないで
食べたいだけ食べなかったから
こんなに太っちゃったの
まずは、自分で自分をいじめてることに
気づくことがすごーく大切です。
そもそも、どうして
そんなに痩せたいと思っているのかを
考えるのも大切です。
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