世界中のみなさまこんにちは٩( ᐛ )و

魂を震わせてカラフルに生きる٩( ᐛ )و
魂カラリストぱんちゃん（aya)でございまーす！

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広くなった豊平の

自宅サロンを使うことなく←笑

最近では

めっきりカフェでの

セッション 定番です(*´∀`)❤︎

 

 

 

 

 

 

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この前やった

インスタライブの

再生回数が100回超えてた！

 

 

 

こんなに

見てくれるとは

思ってなかったから

めちゃくちゃ嬉しい！！！！

 

 

 

 

 

 

 

まだ見てない人は、

 

↑ 　↑

この画像タップしてね٩( ᐛ )و

 

 

 

IGTVに飛ぶよ

 

 

 

ついでに

フォローしてくれると嬉しいな！！


 

 

インスタライブで

私が話したことを

一生懸命聞いてくれたり、

 

ライブ配信の後

すぐノート開いて

自分と向き合う時間を

とったことを報告してくれた人もいて。

 

 

 

そんな風に

自分を底上げする

材料にしてもらえたことが

やっぱ素直に嬉しいんだよね。

 

 

 

自分に手間暇

かけてあげようって

気持ちが自分にないと、

 

いつも自分に

手を抜いてる人生が

続いていくことになるから。

 

 

 

 

で、

 

この前の

ライブ配信で

色々話してて感じた、

 

絶対に

間違えないでほしいポイントがある。

 

 

 

 

それは、

 

『違和感』

 

 

 

違和感を感じる

 

違和感がある。

 

 

 

そんな感覚は

みんな一度は

感じたことがあるはず。

 

 

 

違和感って

自分の中にない方が

俄然過ごしやすいし楽ではある。

 

 

 

だからなのか、

 

違和感＝排除すべきもの

 

 

っていう

解釈を持っている人も多い。

 

 

 

 

でも

間違えないで

ほしいところは

ここなの！！！！！！

 

 

 

違和感って、

 

自分の中から

その原因になるものを

排除しろ！ってサインではない。

 

 

 

何かが

しっくりこなくて

 

なんだ？

あれ？

ん？？

 

って

 

すんなり

受け流すことが

できない感覚を感じてる。

 

 

 

それを

真っ先に

自分の中から

排除してしまうと、

 

大切なことを

見落としたり取りこぼしたりすることにも繋がる。

 

 

 

違和感には

本当に排除すべきものも当然ある。

 

 

 

でも

自分の成長を

止めている原因や、

 

満足度の

高い人生への

足止めになってるものが

違和感として現れることもある。

 

 

 

例えば、

 

あの人が言ってること

あの人がやってることに

なんか違和感がある。

 

 

だから

離れよう。

 

 

 

これは

短絡的かつ

ほとんどの人がやる選択。

 

 

私も今まで何度も

この短絡的な選択で

自分と向き合うことなく

様々な違和感を排除してきたんだけどね。



 

 

 

でも

この違和感の

正体を明確にしていくと、

 

その

目の前の

他人を通して、

 

自分の中にある

自分自身が見たくないものを

刺激されているからこそ感じているものだったら。

 

 

 

その違和感を

排除したところで

人間関係を薄くして

自分の成長や枠を広げる

チャンスを削ぎ落としただけで終わる。

 

 

こうやって

違和感を即排除することが

 

自分の人生を

プラスにすることになるんだろうか？

 

って

一旦冷静に考えてみると、

 

一時的な

しんどさから

逃れられるというメリットはある。

 

 

 

でもそれは

本当に一時的で

どうせまた違う人から

同じ部分を刺激されて『違和感が！』っていうんだよ。笑

 

 

 

他人に

違和感を覚えるとき。

 

 

 

その相手の

どんなところに

どんな感覚や感情を感じているのか？

 

 

どうして

そう感じるのか？

 

 

それを

ひとつひとつ

丁寧に解いていくと、

 

自分を

制限して

窮屈にする

思い込みが埋まっているのがわかる。

 

 

 

相手の

行動や言葉から、

 

これじゃまるで

私が〇〇みたいじゃん！！とか、

 

きっと

〇〇って

思われてるんだ！！とか、

 

つまり

私に〇〇だって

言いたいんでしょ？！みたいに、

 

言ってないし

言われてないけど

そう言われてる気がする

ことで感情に波が起きることを

違和感として処理している人も多い。

 

 

 

さらに

相手の言動を、

 

 

今は〇〇するべきなのに！！

 

 

〇〇しないなんてありえない！！

 

 

あの人は

なんでそんな

こともできないんだ？！

 

 

 

私にあんな

こと言ってくるなんて

何様のつもりなんだ？！

 

 

 

 

って

他人の

やることなすことに

ジャッジしまくったり、

 

被害ヅラや

マウンティングで

対等に物事を見れていないからこそ

感じる違和感も存在する。

 

 

 

つまり

その違和感を

生み出しているのは、

 

事実に妄想を

トッピングした自分自身。

 

 

 

余計なジャッジが入り

事実が何かわからなくなって

自分を混乱させているから感じる、

 

いわば『勘違い』

な場合も多いにある！！

 

 

 

 

違和感の

正体を明らかにせず、

 

違和感があるんです。

違和感を感じました。

 

 

そんな

雑な処理で

違和感を取り除いてしまったら、

 

自分を

自由にする

チャンスも同時に

取り除くことになる。

 

 

 

違和感の正体を

明確にすることなく

『嫌だ』『違う気がする』

というザックリしたものさしで

短絡的に取り除くことを考える前に、

 

一旦、

何にどうして

どんな感覚や感情を感じているのか？

 

どうしてそう思うの？
何に対してどう反応してるの？

 

ってところを

じっくりじっくり見て見たらいい。

 

 

 

その中身と

正体を明確にしてから

どうするかを決めたって

遅くないんだから！

 

 

 

もし

その中に埋まっていた

いらない自分ルールだったら、

 

せっせと

改定してこう！！

 

 

 

いらない思い込みから

自分を解放してあげることが

自分を自由にすることになる。

 

 

そして

そうなるまでの行程の全てが

自分自身に対する優しさと愛情！！

 

 

 

誰かに

認めて欲しくて

愛情を向けて欲しくて

優しくしてもらいたくて、

 

心の隙間を

埋めるための

作業ばっかしてても

本当の満足は得られない。

 

 

 

だからこそ

本当に欲しいものを

自分が自分から明確に教えてもらえる、

 

自分との

信頼関係を

築いていくことが

最優先事項ってわけなのです！！！

 



 

 

自分の自由度を

上げた生き方がしたい人

 

 

 

自分にだって

もっと出来るはず！

ってなんだかんだ信じてる人

 

 

 

でも

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これって本当に自分らしいのか？

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☆注目のお知らせ☆

 

 

今まで

手帳やノートの

セミナーや講座を何度もしてきましたが、

 

 

 

今回は

今までやって来た

ノートや手帳の使い方で、

 

自分と向き合うってこれかー！

内観ってこれかー！

 

って体感してもらいながら、

 

自分を深く知って

行動に繋げるための

夏期集中note塾を開催予定

 

 

 

こちらは

詳細のご案内は

また後日改めて発表させていただきますが、

 

定員10名で

開始する予定ですが、

 

すでに

3名の方から

参加表明をいただいております。

 

 

 

募集開始前ではありますが、

残席7名となっております。

 

 

note塾へ

参加ご希望の方は

 

下記の

公式LINEよりご連絡ください！

 

 

 

気になってる方は

ぜひお早めにご連絡を

 

 

 

 

 

 

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今すぐ登録だーーーー！！！

 

 

 

 

 

 

 

あとは

ラジオも聞いてね！！

 

 

新作UPしたよー٩( ᐛ )و

 

 

 

今回のテーマは

拗らせを長引かせるコツw

 

 

 

要は

拗らせてる時って

こんなことやってる節があるよ！

っていうポイントについて話してまーす

 

 

 

↓画像をタップ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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