世界中のみなさまこんにちは٩( ᐛ )و

こじらせ女子を愛され上手に♡
自分ルール改定セラピストのayaでございまーす！

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札幌市白石区菊水の自宅サロンがありながら、
最近ではめっきりカフェでのセッションが増えています(*´∀`)❤︎

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一昨日、




この講座
やってましてん(*´∀`)



いくでー！！！


秘技！！
心理士フォトグラファーの亜矢の
れぽの術٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و
↑
れぽの術ってか。笑






まじで毎回
亜矢ちゃんが
書いてくれるレポに脱帽です！！！


だんだん
このブログの読者さんからも、

亜矢ちゃんの
レポがとっても
わかりやすいっていう
安定感抜群の感想をいただくようになって♡


なぜか私が
ドヤるっていう(σ´∀｀)σ笑



この際、

亜矢ちゃんを
特別扱いすることを
ここに宣言しまーす٩( ᐛ )و
↑
マジなやつ♡





では本題！！




ノートに書くといいよ♡


って聞いたことがあって、

長年書いてるけど
書いてる内容や問題は
ずーっと変わってない(´ω`)

って人はさ、

なんの目的で
ノート書いてるの？？



そこを一度
明確にしてみるといいかもね！



書くといいよ！
って言われたから
とりあえず書いてるだけだと、

書くことが
目的になってて
結局「今日も書いたぞ！」で
満足してるだけになってない？？



この講座も
昨日で全3回を終えて、

みんなノートに書くことで
自分との向き合い方が変わったり、

書くことで
自分のことをより深く知って
自分な使い方が変わったり。



自分の幸せの
ために動けるように
なってきたメンバーを見て、

人って
短期間で
こんなに変わるんだなー(*´∀`)
ってことを再確認した1日になった。



本気で
自分を幸せに
しようとする人だけが
幸せだと感じられる人生を
送れるようになってる。



いつも人任せで
↑
他力を使う
って意味じゃなくて
自分に無責任ってこと。

自分は一切
変わりたくないけど、

誰かが
自分に何かを
してくれることばかり望むような、

そんな
都合のいい世界は
どこにもいんだよ。




もしそれが可能なら、

とっくに大満足の人生を
誰もが送っているはずなんだよ。



＊



今からちょっと
意味の分かんないこと言うよ！笑


ついて来れなかった人は
後日また詳しく書くからそれ見て！




そもそも

そもそも中のそもそも、
↑
なんだそれ。笑



私たちはみんな
全てを叶えて生きてる。



こんな現実は望んでいない！
と叫ぼうが、

好き好んで
こんなしんどい人生を
叶えたいわけねーだろ！ってキレようが、

そうなることを
あなた自身が求めてきた。



だから
今ここに
全てが叶った現実があるの。



でね、

100人中100人が
思った通りで願ったり叶ったりの、

そんな
幸せな人生を
生きてるわけよ。



でもね、

それにもし
満足していないのであれば
今ここにある現実を見て、

「私が今までに
叶えようとしてきた
ものの集大成がこれなのか。」


って一度
じっくり
自分が選んできたものを
しっかり見つめてみればいい。



誰もせいでもない。



もちろん
自分が悪いって話でもない。



悪いんじゃなく、

ただ今までは
それらを一生懸命集めて
生きてきていたってだけのこと。



もし今
自分の現実に
くたびれていたり、

こんなの嫌だ！！
って思っているなら、

あなたが今
本当に感じたい気持ちは
一体どんなものなのか？？
ただ素直に感じてみて欲しい。



きっと今まで
嫌だ嫌だと言いながら
嫌なものに注目をして、

嫌だ嫌だと言いながら
時間を過ごすことが
たくさんあったんじゃない？？



嫌なことを
なんとかどかそうと
必死になって来なかった？？




それってね、

めちゃくちゃ
怖いお化け屋敷で

怖ーい！！
もう嫌だー！！
帰りたいよー！！
誰か助けてー！！！


って泣きながら
ゴールまで行って、


あー！！
よかったー！！
やっとゴールだ(*´∀`)
もー！！！怖かったー！！
もう二度と来ない！！笑


って毎年言ってる。

みたいなもんよ。笑



火垂るの墓を見て
毎回号泣するくせに、

定期的に見ては
「はぁ…切なかった！！」
って大満足してるのと一緒だよ。



アメトーーク!の
運動神経悪い芸人を見て、

何度も録画で
散々見倒してるのに、

毎回フルポン村上の動きに
爆笑してるのと一緒。



好きなものを選んで
好きなように反応してきたの。



私はずっと
愛されないビンボーを
選んで反応して生きてきた。


もちろん
渦中にいるときには
それが100％叶っているだなんて
思ってもなかったし
信じるはずもなかった。



でもあるとき気付いたの。



やっぱりこれ、

全部
自作自演だ。


なんなら
主演、監督、脚本自分！！って。



愛されない
くっそビンボーに
本気で嫌気がさして
発狂しそうになった…ってゆーより

発狂しながら
こんなクソみたいな人生
いつになったら終わるんだよ！！！

って本気で思った。



きっとこの瞬間が
私にとって自分の人生を
本気で考えた瞬間だったんだと思う。



自分が今まで
好きで選んで
反応してきたものを見たら、

完璧に
叶っていたことを
痛感してしまった。


＊



ちょっと
訳がわかんない
話だったかもしれないけど、

ノートに書くとか
自分と向き合うってみると、

美しくて
素敵な自分なんて
ほとんど出て来ない。


書いて
向き合って出てくるのは、

思ってたよりダサくて
めちゃくちゃカッコ悪くて
往生際の悪さにドン引きな自分。



私こんなに
辛かったんだね♡

なんて
言ってる
場合じゃないくらい
腹黒くて偉そーな自分が
くっそほど見えて嫌になる時もある。



でもね、

そうやって
本当の自分を
自分が理解することが、

私は
【自分に優しくすること】
だと思ってる。



どんな自分でもおっけー٩( ᐛ )و



ってよく聞くけど、

みんな
本当にそう思えて言ってるの？



そう言い聞かせて
自分はこれでいいんだと
正当化するために言ってるなら、

その言葉には
なんの意味もない

って私は思ってる。



どんな自分でもおっけー٩( ᐛ )و

って言えるのは

自分と向き合って
本当の自分を知って、

ある意味
自分は自分以外の
人にはなれないっていう
諦めにも近い感覚と、

これが自分の
全力100％なんだ
って理解したときに、

私はこのままで良かったんだ。


っていう
脱力感と謎の安心感を感じたとき、

初めて私は
どんな自分でもおっけーだったんだ！

って理解した。



心細い自分に
「どんな自分でもおっけー٩( ᐛ )و」
なんて言い聞かせてないで、

その心細さに
寄り添える優しさを
自分に向けてあげたらいい。



心細くて
不安で心配で
ザワザワが止まらないなら、

どんな自分でもおっけー٩( ᐛ )و

って
わかったようなこと言ってないで、

とことん素直に
怖い！！
不安！！
どうしよう！！

って感じ尽くしてみればいい。



今感じている
気持ちをごまかして
手に入る幸せなんてないよ。


でも
感じ切った
その先には
必ず大丈夫しかないから！！






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