世界中のみなさまこんにちは٩( ᐛ )و

こじらせ女子を愛され上手に♡
自分ルール改定セラピストのayaでございまーす！

---

札幌市白石区菊水の自宅サロンがありながら、
最近ではめっきりカフェでのセッションが増えています(*´∀`)❤︎

---

自分ルール改定を
めちゃくちゃわかりやすく
説明したくなったの巻(σ´∀｀)σ笑



私が日々言っている
【自分ルール改定】ってなんなのか？
多分伝わっていない人も
結構いるんだろうなーって思ったので
改めて解説します！


私が言う自分ルールとは、
思い込みや信じ込んでいること、

自分にとっては
当たり前になりすぎて
疑うことなく受け入れているもので
出来上がった自分だけの世界観の総称です。



コレって
本当に「そうだ！」と信じきっているので、
自分ルールが違う人を見ると
イライラしたり、理
解できなくてモヤモヤしたりもします。



◆トイレの後は手を洗う
◆朝起きたら歯磨きをして顔を洗う
◆夜は太るからお菓子を食べてはいけない
◆私の収入は毎月25日に振り込まれる〇〇万円のお給料



みたいに、
ごく当たり前に思っていることを
覆す人が現れた時に、

なんかモヤモヤしませんか？？




自分が我慢してることを
我慢なくあっさりやられてしまう時や


もっと〇〇だったらなーって思っている
まんまの生活を、
なんの苦労もなく出来ちゃってる人を見た時



え？！
それいいの？？

って思いますよね(σ´∀｀)σ



ソレです！
さらに、自分は〇〇な人って
勝手にキャラ設定もしちゃってるんです。

無意識で。



私男運ないんだよねー。とか

「私って自分から好きになった人とは
付き合えないんだよねー」とか

男って〇〇だから！とか

結婚したら〇〇になるよね！とか



普段何気なく言っている会話に
自分ルールがめちゃくちゃたくさん
含まれてたりもします。



つまり、上に書いたやつ全部
思い込みなわけ。

そうそう。
気のせい。木の精。森の妖精♡




その思い込みに気付いて
自分に優しくて都合のいいルールに
変えちゃおうよ(σ´∀｀)σ

って言うのが
自分ルール改定です！！




これね、
簡単にやる方法があるの(*´∀`)




それはね、


「自分王国」
を創ること٩( ᐛ )و