世界中のみなさまこんにちは٩( ᐛ )و
こじらせ女子を愛され上手に♡
自分ルール改定セラピストのayaでございます！
近場ですが、
ゴルフ旅行に行ってきました(*´∀`)
全身筋肉痛です！！
卓球で。(σ´∀｀)σ笑
泊まったホテルに卓球があって♡
私、人生で合計10分くらいしか
卓球をしたことがなかったんですが、
やってみたら楽し過ぎて！！！笑
4人でぐるぐる卓球台を走りながら
ラリーを続けるっていう
バカみたいなルールを作って、
ミスったら
腕立てかスクワットの罰ゲーム
ってゆーのを
3時間近くやってたら、
卓球終わる頃には
スクワットのし過ぎで
お尻と太ももがすでに筋肉痛。笑
ゴルフどころじゃないけど、
筋肉痛のままゴルフもやりました٩( ᐛ )و
楽し過ぎて死ぬかと思った！！笑
んじゃ今日も行くよー！！
今、何が大事なの？！
今後の不安に備えて
手放せなくなってるものはない？？
【不安だから】が理由で
手放せなくなってるものって、
本当に必要なもの？？
本当は必要ないのに、
不安を感じたくないっていう理由だけで
何かを握りしめているなら、
それを
握りしめたままでも
本当は不安なんだよ。
その不安を見たくなくて、
なにかで
掻き消していた
だけだったんだと認めてみると、
その不安を
どうして見て見ぬ振りがしたかったのか
何をそんなに怖がっているのか
本当はどうしたいのかが
はっきりと見えてくる。
だから
不安って感じていてもいいの。
不安を悪者にしなくてもいいの。
今握りしめているものを手放した時、
ずっと自分を支え続けてくれていた人や
自分の本当の居場所、
本当に大切にしたいもの、
すでに今、自分にあるものなんかが
はっきりと見えてくる。
条件や情報を手放せずいて、
それに振り回されて
自分の感覚や感情を
どこかに置き去りにするくらいなら、
その条件や情報を見ることを
一旦やめてみたらいい。
自分の心の声を聞けば、
自分がなにを選びたいのか
どうしていきたいのかは
当たり前のようにわかる。
迷いながらでもいい。
うろたえてもいい。
それでも自分で決めたことは、
自分にサイコーのものをもたらしてくれる。
自分にとって
サイコーっていうのは、
自分の思いと
イコールになるってことなんだよね！
自分のことを
クズだなーって実感できる
サイコーの出来事が起こるようになってるし、
自分のことを
happy満タン扱いしている人には、
happy満タンだなーって実感できる
サイコーの出来事が起こるようになってる。
だから、
自分のことを
心配で問題ばかりの人として扱うのは
そろそろやめちゃおうよ！
大丈夫！！
助けてって言えばいい。
出来るって言えばいい。
できないって言えばいい。
寂しいって言えばいい。
1人になりたいって言えばいい。
なにを選んだとしても、
あたしも
あなたも
大丈夫たんだから！