こんにちは
ヘルシーライフアドバイザーの
ながしま あやこです。
コンビニサラダでも
こんな風にドレッシングに
チアシードを入れれば
簡単に栄養価アップできちゃいますよ
お試しあれ〜！
スーパーフードを使った
お料理の試食がご好評の
スーパーフード講座
5月開催が決定しました！
スプーン1杯から気軽に始められて
続けやすい食生活改善を
トップ・スーパーフードマイスターの
わたしがご提案させていただきます。
緊急性を感じないかもしれませんが
身体が悲鳴をあげてから
改善に取り組んだのでは
元の状態にまで戻すためには
倍以上の時間がかかってしまいますよ〜
ご自身だけでなく、
ご家族やお子様の食事にも！
家庭の健康を支えるママさんにも
注目されている講座です
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