こんにちは
ヘルシーライフアドバイザーの
ながしま あやこです。
スーパーフードを使った
ディップソースをつくりました
作ったといえるほど手が込んでないけどね♡
まずは、こちら
あざやかなグリーンソースの秘密は
読者さまならお馴染みの
スーパーフードの王様・スピルリナです。
リコッタチーズを合わせた
簡単ディップソースです。
スピルリナは藻なので
生ハムの塩気と相性バッチリ！！
お食事系ですね
そして、もうひとつはこちら
リコッタチーズに
アサイーパウダーを混ぜて
パープルソースを作りました。
このままだと甘みがないので
ローハニーを混ぜています。
はちみつの他、メープルやアガベなど
お好みの甘味料でOKです♪
アサイーには
鉄分・食物繊維・カルシウム、
抗酸化成分アントシアニンなど
女性にうれしい成分たっぷり！！
混ぜるだけでOKな
スーパーフードの食べ方は
アレンジ無限大
色の出しかたは
混ぜる量で調整できるので
お好みで合わせてくださいね！
ハロウィンパーティーにも
ぴったりな色合いでしょ
？？
？？おためしあれ〜♡♡
