食事改善

今までは入院しなければいけないというのがあったので、わざと食べまくって太りました。お陰で入院中に激痩せすることがありませんでした。といっても痩せましたが

太らせようとすると

どうしてもお腹周りに脂肪がついてしまいます。いっきにウエストが太くなりました。

ということで、これからは食事改善をしていこうと思います。トレーニングもしながら食べ物に気を付けながら脂肪を落としていこうと思います

とりあえず

ポテトチップスは禁止ですね