椅子軸法とゴルフ

ゴルフ旅行に来てるわけですから、ゴルフの話題ばかりになりますが、クラブの話しなどゴルフに関する話題は尽きませんね。
で、最近話題になってるのが、椅子軸法ですね。

体軸を作ることで、体幹を強くする？みたいなフィジカルトレーニングみたいな感じですね

本当に効果があるのかどうかゴルフ仲間と遊びながらやってましたが、けっこう効果があるみたいですね。
どうやら股関節に力が入りやすくなるので、腰が入るというか、体重が乗るみたいな感じがしますね。