ウェイトダウンは続いてく？

「歩き」とバイトで　よく動いたので　

ヘルスメーターの数字は　また少し減っていました

筋肉痛もおさまったので二度うれしい。

やみくもに　落としては　

危ないことになるので、

きちんと食べましょう。水分も然り。

そして停滞期までめでたく続いたら　脂肪燃焼スープ食べよぅ

姿勢も大事なんだって

肩甲骨をよく動かすのも背中の肉、おしりにも関係するらしい。

気持ちも楽しくなってくる　これ　大事だよね

「少しの負荷と楽しい」　の組み合わせ