「あなたの朝を整える」

人生を変える眼鏡コーチの

ライフチェンジ１分ブログ。

ライフスタイルとは

単に生活様式のことでなく

アドラー心理学では

その人の運動法則であり

いわば性格のようなもの

というお話が昨日のブログでした。

今日はその実例です。

実在するＹくんのライフスタイルは

こんな風に出来上がりました。

幼稚園児のＹくんは友達と大ゲンカして

みんなから攻められてしまいました。

Ｙくんには言い分がありましたが

上手く言葉にできないＹくんは

固まってしまいました。

助けてくれるはずの先生は

助けてくれませんでした。

その時Ｙくんは目の前が真っ白になり

「言葉を使うのは難しい」

と思いました。

Ｙくんは

自分の周りは敵ばっかりだ。

と思いました。

そしてＹくんは

コミュニケーションから逃げる。

というライフスタイルを身に着け

自分を守ろうとしました。

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ライフスタイルの構成要素。

①自己概念　自己の現状

「私は〇〇である。」という信念群。

②世界像　世界の現状

「世界(人生、人々）は〇〇である」という信念群。

③自己理想　自己の理想状態

「私は〇〇であるべきである。」という信念群。

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それからというものＹくんは

いつも生きづらさを感じる

人生でした。

逃げてばかりの人生に

違和感がありました。

意外にこんなお話は

よくあるお事かもしれません。

そんなＹくんは

心理学の勉強をする様になり

その授業で衝撃を受けました。

ライフスタイルは

変えられる。

ライフスタイルは

どう使うかが重要。

たった一度の人生だからこそ

ライフスタイルを転回しよう。

人との会話は楽しい。

コミュニケーションは楽しい。

世界は夢と希望で輝いている。

ライフスタイルは克服するためにある。

ライフスタイルを

そんな風に使っていこうと決め

これこそが自分の使命だと気づきました。

ちなみにＹくんは

僕のことですけどね。

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