「できなかった」のは、能力のせいじゃない。

「あなたの朝を整える」

人生を変える眼鏡コーチの

ライフチェンジ１分ブログ。

 

 

昨日の音声メルマガで

「スーパータスクリスト」

のお話をしました。

 

 

すると、

聞いてくださった方から

 

 

「タスクをこなせない原因は

能力のせいじゃないんですね。」

 

 

という感想を頂きました。

そうなんです。

 

 

やろうと思ってたタスクが

今日もできなかった。

 

 

そんな日が続くと、

 

 

「私は能力が無い」

「意志が弱いなあ」

 

 

と、つい自分を

責めてしまいます。

 

 

でも実際には、

 

 

そもそも一日の中に

入りきらない量を

予定していただけ。

 

 

それに気づけた理由は

スーパータスクリスト

のおかげです。

 

 

スーパータスクリストとは

タスクの横に所要時間を書く。

 

 

僕自身も

タスクの横に

所要時間を書くようになって

 

 

「あれ？

これ全部やるの、

最初から無理やん。」

 

 

と気づきました。

 

 

つまり、

できなかったのは

能力のせいではなく

 

できない予定を

作り過ぎていた。

 

 

責任感が強い人ほど、

できなかった理由を

自分の中に探しがちです。

 

 

でも、

自分を責める前に

 

 

「この予定は

本当に現実的か？」

を考えてみる。

 

 

現実的な予定を作るには

タスクリストに時間を入れる。

 

 

たったそれだけで

多くの気づきが得られます。

 

 

 

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