おひとり様料理（調理？！）～四品目「トリシソご飯＋豚汁」

今朝のラジオで肥満菌のようなものがあって産婆さんや看護師さんがふくよかな方だと赤ちゃんもふくよかになるとか・・・・(-_-;)

腸内細菌の働きが大事で玄米がいいそうです☆







あれもこれもとイメージしているとついつい買ってしまってダークサイド（闇鍋）に向かいがちになりますが、とりあえず香がNGでなければ大体だいじょうぶじゃないかと思っています☆

炊き上げ中の重要なチェックポイントは香


今回気になったのは梅シソちりめんで
おいしいごはんになるのではないかと・・・





玄米のほうは白米より水多めとのことでしたので今日はとりあえず等分量で。
水が少ないと胸焼けします。






ここまでは良かったのですが・・・



買ってしまったのでとりあえず一本分を入れて仕込み完了



・・・・ちょっと危険な感じ(-_-;)

豚汁はいつも通り







待機中厳に警戒しつつ泡をいただきます🍺
（＋焼き鳥3本）



今回は陶器も本体側も水分量多くしましたので約1時間＋１０分蒸しでした










醤油入れないでも大丈夫でした♪

結構膨らむので計量カップお水満杯で玄米3/4な感じかなと思います。


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