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京都・祇園の西花見小路にございます
ぎおん佐藤の女将
佐藤 亮子です。
あっというまに週末ですね🙌
朝活生活も約2週間。意外と続いてます（笑）
今日は朝活生活始めてよかったこと。書いてみたいと思います😊
✅ 早起きしたら気持ちが良い！
✅ 私が早起きすると、なぜか子供も早く起きる
→これ結構、ポイント高い☝︎
✅ 早起きする為に、夜なるべく早く寝る
✅ 朝歩いている間に目も覚める（笑）
✅ 朝の時間に余裕がうまれる
私の場合、睡眠時間を5時間とれば一日の活動頑張れるので、その5時間を逆算して1時までには寝る！という目標を立てています。
基本、大将の帰りを待って晩ご飯の用意をするので、どうしても夜型生活になってしまっていたのですが、そこをなんとかササッと片付けたりして頑張っています。
あと、お休みする日も作るようにしています。
ちょっと飲みすぎた次の日は休んだり（笑）
昨日は息子の社会見学日でお弁当づくりがあったので休みました😁
そんなこんなで、無理なく続けていけるようにしています！慣れてきたらもうすこし歩く距離増やそうかなとも思案中です。
朝活生活、はまりそうです😊
近所の紫陽花、もうそろそろ良い感じです♡