わたし自身
なんかやらなくちゃ病
だった。
なんかやらなくちゃ病ってなに
は
は↑↑↑どうぞこちらもご参考に♡
“ なんか ”
ってところがポイントね。
具体的に「よし、やろう!」
としてやるなら
集中出来るしスッキリするのね。
でも「なんかやらなくちゃ」
って、気持ちを無闇矢鱈に
ワサワサさせていると
疲れる
これね、おそらく日本に全体的に
ある傾向なんじゃないかな〜
って推測するんだが
アレやらなくちゃいけないのに出来てない
コレやらなくちゃいけないのに出来なかった
と
なんかやらなくちゃいけない
って状態にいることで
アレコレ抱えていて
大変なんだ!!
と
周囲に “なんか大変そう”
に見せる事
が
目的になってる
‥‥んじゃないかな
それ、何のために??
例えば
・これ以上責任を押し付けられたくないから
・自分は何かやってないと価値が無いから
・みんなも大変そうなのに、自分だけ楽したら申し訳ないから
などなど色々あるだろうけど
いや、好きでやってるんだろうから
全然それでいいけど
疲れない

ワシ、これには疲れたから
もう、出来てないごっこ
やらなくちゃいけないごっこは
終わりにしたんだ♪
例えば
・責任を押し付けられたくない
→「出来ません」って言う勇気だったり
・価値がない
→それでも価値があるんだって
自分を見つめる勇気だったり
・申し訳ない
→ありがとう!って感謝だったり
出来てなくて
それがやりたいんだったらやるし
やりたくないんだったら
出来る必要ないから
「出来てない‥‥」って嘆く間に
休養したり別のことしたいし
本当にやらなくちゃいけないことならやるし
やれないなら誰かにお願いする。
やらなくちゃいけない病
のわたし自身に
わたし自身が
うんざりしたからね。あぁ
うんざりだー!!
だってそれ
「やらなくちゃいけないのに出来ない」
って所に、疲れながら安定することで
変わりたくないだけやん
ってさ。


今日のオススメ


何かやらなくちゃと
自分を焦らせている「何か」とは
具体的に何?
そしてもし仮に
それをやったとしたら
わたしはどうなる?
それをやらなかったとしたら
わたしはどうなる?
を、深呼吸して考えてみる♡















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