1か月ほど前に　テレビでみて　注文してた「ゆらころん」が　やっと来たよ～

 

 

ゆらゆらコロンコロンして　腹筋を鍛えるのです。

 

 

 

こんな感じで　テレビ見ながら　ゆらゆらコロンするだけで

お腹　へっこむらしいです

 

 

 

ちなみに　この写真に写っているのが

私の毎日の運動器具です。

 

 

 

2カ月ごとに　コレステロールの薬をもらいに　病院に行ってますが

この前の時　史上最高の体重になってしまったので

ダイエットがんばりました。

 

 

 

がんばったと言っても　無理なことはしていませんよ。

 

毎日　のべつ幕なし食べていたおやつと　お米粒を食べるのをやめました。

 

あっ　でも　旅行の時と　フラワーレッスンの時のケーキだけは

ダイエットお休みの日ですが・・・・

 

で　2カ月で　6.5㎏　体重減りました！

 

上の写真で見る限り　外から見た感じは　そんなに細くなった感じはしませんが・・・

 

でも　パパが　今朝　「この頃　熟睡できるようになった」　とボソッと言いました。

 

私の大イビキが　なくなったからですって

 

首のまわりの脂肪がとれて　イビキかかなくなったのかな？

 

 

目標は　あと4.5㎏

 

また　達成したら　報告しますね。

何も言わなかったら　そっとしておいてくださいませ～