皆様、こんにちは。今日の関東地方は、
晴れ
。最高気温は8℃の予報ですが、
風がなく、比較的穏やかな日中です。
昨日は、4週間ぶりの こころの診療科
での外来再診日でした。
県南の病院まで遠出。昨日も妹の運転🚙
で行ってきました。
診察内容
先生 : 体調はどうでした？
小生 : 年末年始に夜中までテレビを見たり、
昼間も寝たりしていたら、生活のリズムを
崩したのか、久しぶりに強い不安感に襲われ
ました。
先生 : 他の患者さんも、年始に体調を崩して
いる方が多くみられましたよ。
小生 : その日は頓服(ロラゼパム)を飲んで
しのいだのですが、それ以降、日中は塗り絵
やパソコンでの資料作成に没頭することで、
昼夜のリズムも戻った感じです。
先生 : なるほど。不安へのコントロールも、
自身で出来始めている中、規則正しい生活が
大事だね。食欲や睡眠，便通に問題はない
かな？
小生 :はい、大丈夫です。次回も4週間後の
予約をお願いします。
病院を後にして、調べていた近くの洋菓子屋
さんに寄り、お土産
を買いました。
自家製ケーキ ハマヤさん
帰りの高速道路から眺めた筑波山
クレープ、美味しかった
久しくお休みしていたブログも、少しずつ
再開したいと思います
今後ともよろしくお願いいたします。
それでは皆様、素敵な週末を
ゲンタ。